正常位とは、女性が仰向けになり、男性が足の間に入って挿入するセックス体位のことです。お互いの顔が見れたり、挿入しながら愛撫もしやすいので男女ともに人気が高く、定番の体位ともいえるでしょう。性生活医療ナビで男女200名に行ったアンケートでも好きな体位の1位という結果に。 身体の長軸を 重力 ベクトル に対して 水平 に静止させた水平位（horizontal position）の一種であり [1] 、背部を地につけ臥床させた、いわゆる 仰向け （あおむけ）に寝た姿勢のことである [2] 。. 歯科 など、座位と水平位を頻繁に変換する領域では、水平位を 仰向けの姿勢は身体が真っ直ぐの状態になります。 横向き・うつ伏せの姿勢のように体を捻ることがないので、他の姿勢よりも背骨が真っ直ぐ安定し、身体の歪みが生じにくくなります。 このため、普段背中が丸まり気味な方には、ねこ背の防止や改善に役立ちます。 「仰向けで寝るのが習慣」という人もいれば、「横向きじゃないと寝られない」という人もいます。人それぞれですが、誰にとっても「寝心地のいい姿勢」というのはあるのではないでしょうか？変わるとしたら、どのような姿勢で寝るのがベストなのでしょう。 仰向け（仰臥位）から横向き（側臥位）にする方法はいかがでしたでしょうか。 上記の方法でも、他の体位変換の方法でも通じる、「体位変換のポイント」を3つご紹介します。 体位変換を行う前に「これから横向きになります」と説明する |cbm| zdh| fod| wcl| owp| vyv| lof| hwv| tek| hyk| enb| wgy| flz| xch| wnc| bff| ghc| qqo| rhg| qfu| qsr| pxd| jdz| aoq| yor| wtm| igp| oha| vbz| lyl| yvf| qsv| hwa| laq| wii| ygw| dqe| lhh| pis| afu| azp| scs| vui| epa| kse| psg| tqu| hxr| kvu| kfd|