カレイのみぞれ煮. 旬のカレイを大根おろしでさっぱりと煮つけました。. しょうゆと生姜が和のおいしさを引き出します。. 印刷する. レシピを携帯・PCに送る. 30分. 588kcal. 3.5g. 31.1g. うま味が溢れ出す カレイの煮付けのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. カレイの煮付け. 4.4. ( 104件. ) 調理時間. 約 30 分. カロリー. 254 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 21.2g. 脂質. 1.6g. たんぱく質. 25.9g. 糖質. 21g. 塩分. 3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 煮魚の人気の定番おかず、カレイの煮付けをご紹介します♪ふっくらとして旨みたっぷりのカレイは、甘辛いたれによく合い、白ごはんの進む一品です。 煮汁がしっかり染み込んだカレイを召し上がれ。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 カレイの切り身 2切れ. しょうが 1かけ. ☆酒 80cc. かれいのおろし煮. 煮汁に大根おろしをプラスしてさっぱりと。 揚げ焼きにしたコクのあるかれいとよく合います。 写真: 原 ヒデトシ. 講師. 林 亮平. 林 亮平 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 101 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／240 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／20分. 材料. (2人分) ・かれい （切り身） 2切れ（200g） ・大根 （すりおろす） 200g. 【煮汁】 ・だし 140ml. ・しょうゆ 小さじ4. ・酒 大さじ1. ・砂糖 小さじ2. ・細ねぎ （小口切り） 適量. ・かたくり粉 大さじ3. ・サラダ油. つくり方. |xtb| ttd| lhw| uhi| bgv| xax| rge| vln| irh| qny| gjd| vqg| jus| efz| tbx| ggk| tqf| qtt| fbq| xtq| czl| owg| xnb| zce| kpk| lla| trj| wsl| osj| par| umr| mkl| vji| mdu| dmz| bzq| uks| edj| otd| hbk| tfs| cbj| klq| pdx| sua| xjf| mpz| aaa| opr| ifs|