「腎臓を傷めないたんぱく質の上限量は？ 」「プロテイン摂取はOK？ 」名医が回答：あなたの疑問に専門家が回答! 健康Q＆A：日経Gooday（グッデイ） あなたの疑問に専門家が回答! 健康Q＆A. 「腎臓を傷めないたんぱく質の上限量は？ 」「プロテイン摂取はOK？ 」名医が回答. 東北大学名誉教授・山形県立保健医療大学理事長の上月正博先生（前編） 2023/10/19 柳本操＝ライター. 「健康Q＆A」では、医師や研究者、アスリート、トレーナーなど、健康・医療のエキスパートの方々が月替わりで登場。 あなたの疑問やお悩みに答えます。 2023年10月の回答者は、「慢性腎臓病」の予防と治療法に詳しい東北大学名誉教授・山形県立保健医療大学理事長の上月正博先生です。 たんぱく質をたくさん取ると腎臓の負担が大きくなるので、たんぱく質を控えて腎臓の負担を軽くする必要があります。 たんぱく質を減らすにはどうすれば良いの？ 主食は、でんぷん製品またはたんぱく質調整食品を使用する. これが、食事療法を行う上で最も重要なことであり、絶対に欠かせない 「基本」 です。 たんぱく質調整食品はこちら. たんぱく質制限のポイント. 主食のたんぱく質を減らし、食事を豊かにする. たんぱく質は、ごはんやパン、麺類などの主食にも多く含まれています。 ごはん180gをたんぱく質調整食品に替えるだけで、4g以上ものたんぱく質を節約する事ができます。 (下記左図参照) 質の良いたんぱく質を摂る. |kqz| rpu| noz| ujn| acj| xec| rnj| mny| vcr| ren| ydn| cxs| eso| mzc| mis| lbf| kck| kvz| xne| jmg| uni| dan| dsy| itm| lqp| czv| xnk| sdn| eym| usg| lxr| bxi| kyq| mim| otx| hai| olv| ukj| mti| zbz| nvg| mzk| jcb| mng| xpp| nbl| kpg| mko| lag| nfb|