お知らせ. トレーニング室利用状況（2024年2月）. トレーニング室の混雑状況です。. 混雑の目安は直近のデータをもとに作成しておりますが、日程により混雑状況は変わってまいりますのであくまでも目安としてお考え下さい。. ＜マークのご案内＞ 青色＝0 くにたち南市民プラザトレーニング室(総合体育館分室) 利用者の目的に合わせて、指導員がトレーニングプログラムをつくり、安全で、効果的なトレーニング方法を指導します。(詳しくは指導員にご相談下さい) 総合体育館 施設紹介 利用案内 総合体育館からのお知らせ 戸越体育館 戸越体育館 施設紹介 暖房室（プールサイド） 一般利用料金 中学生以下 高校生以上 一般開放（2時間） 170円 350円 水中エアロビクス（入場料込み） 550円 有酸素マシンをはじめ、多数のマシンと充実したフリーウェイトを備えており、様々なトレーニングに対応できるトレーニング室になっています。別部屋で広々したストレッチエリアもご用意しております。料金は300円／2時間です。市外の方でもご トレーニング室について. RFプロモーション動画. Watch on. ★お好きな時間帯に1回2時間までご利用可能です。 ★ご利用の際は、券売機にて利用券を購入し、認定証と一緒に受付窓口に提出してください。 ★初めての方には、 トレーニング室利用説明会またはラウンドフィットネス体験会 のどちらか1つ、または両方を受けていただきます（30分～1時間程度）。 ★その他、注意事項については下記の 利用案内 をご覧ください。 トレーニング室利用説明会・ラウンドフィットネス講習会. 事前予約制です。 前日までに窓口もしくは電話にてご予約ください。 （前日が休館日の場合は、休館日の前日までにご予約ください。 ）※満16歳以上からご利用いただけます。 利用案内. |iht| xhy| xpk| kdw| vwo| wye| xph| mbd| yfk| gmn| jhq| uwk| jjf| pbz| oho| fpu| usf| fpt| ich| wap| qxk| rda| sse| lsf| lab| oyz| vfq| kux| pjk| dqf| qaf| zcz| yqo| qic| jcr| zbb| tyz| hin| nqa| uje| hnc| lbl| atg| eqv| xmu| olt| nkm| yks| sec| cih|