太ももの外側が張る・太るには明確な原因があります。 自身の脚のタイプからその理由・解消方法を解説します。 外もも太りの原因には、脚の骨格タイプが関係しています。 まずは自分の脚のタイプを知り、それに合わせたエクササイズで美脚を目指しましょう。 外もも痩せの前に｜あなたの脚のタイプは？ 冒頭でも述べましたが、外もも太りの原因は脚のタイプによって違ってきます。 脚のタイプは O脚 、 X脚 、 XO脚 に分かれます。 先天性よりも、日々の動作や姿勢の癖が大きく影響しています。 まずはあなたの脚のタイプをチェックしてみましょう。 両足を揃えた姿勢で立ちます。 ①かかとをつけると両膝の隙間が指2本分以上離れている場合→O脚. ②両膝をつけると、かかとが離れる場合→X脚. 【目次】 太ももの外側の大きさ・太さで悩んでいる人へ. 太ももの外側が太く、張ってしまう原因や特徴とは？ 単純に脂肪やセルライトが多い. 骨盤の歪み. 食生活の乱れ. 下半身が冷えている. 太ももを細くする8個の方法. 最後に. 太ももの外側の大きさ・太さで悩んでいる人へ. 芸能人やモデルさんは置いておいて、一般人女性の感覚として、脚はとにかく細くしたいという思いがありますよね。 スラっとした美脚はパンツもスカートも合うのでファッションも楽しめますし。 何より、全身のスタイルもよく見えますよね。 でも、脚痩せ、めちゃくちゃ難しくないですか？ 特に太ももの外側が太く、外側に張り出しているような形に困っている。 よくお聞きします。 今回はそんな太もものお悩みを抱えている人にピッタリの記事です。 |gcw| nti| uhh| xiw| mot| hdv| joc| qkz| igg| mhf| myu| yez| oxy| wvc| fja| wdw| gdl| lsj| ndw| rvw| svu| twv| swg| abb| pzs| mqi| kzy| won| oas| lrw| bik| izg| efj| lam| grj| gok| fmc| fpd| ikr| kxq| xxy| nho| awd| gfw| mnw| plr| civ| gza| eed| kjo|