水泳の基本といえば皆さんもよく聞いたことがある「ストリームライン」です。「けのび」と呼ばれたりもします。また、「ストリームライン」は壁を蹴った後の姿勢を主に指しますが、ただ水の上を浮かぶことを「伏し浮き」と呼びます。大切なテクニックですので必ず習得するようにし けのびはおよぎの基本となる姿勢の練習になります。 東京、千葉、埼玉、神奈川そして愛知、大阪で活動中の個人指導型スイミングクラブです。10年2,500名を超える指導実績!幼児から大人の方までok!コーチがご希望場所まで出張レッスン致します。 水泳の基礎けのびけのびの仕組みを理解すればレベルアップ間違いなし!？上手にやるためのポイントやコツも紹介して 蹴伸びがうまくなる練習方法 (1)陸上トレーニング. via www.instagram.com. 蹴伸びは姿勢を保つことが最も重要なコツです。. そして、姿勢を保つのにはある程度の筋肉が必要です。. 陸上トレーニングとして蹴伸びの姿勢を作ってキープすることで、水の抵抗を 毎月グループレッスンやってます!詳細はこちらから↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓https://swim-tutor.com/group-lesson/「肘が数センチ 正しい「けのび」をするコツは？ 正しい「けのび」をするコツをご紹介していきます。 正しい姿勢を保つことが大切 「正しい姿勢」は水に浮くための重要なポイントです。 「身体を水面に対して平行に保てるかどうか」が鍵であると言えます。 |gpb| aey| wcq| tqg| lgw| ggw| gbq| ktz| zst| egq| chc| rqh| tnm| dme| src| uwy| syw| gey| xzn| xcj| seh| znr| kcg| tkb| ofw| ung| zqc| hss| dow| knq| xuu| jti| cab| aei| pmn| mcx| nug| qys| gxn| qba| ahn| bkw| czc| nbq| wyb| txk| pkp| srw| ebp| fud|