食後に眠気を感じるのはなぜ？ 食事の後に眠くなる現象でMedical DOC監修医が考えられる原因や病気・日常でできる予防法や対処法などを解説します。 ひどい眠気など気になる症状は迷わず病院に相談してください。 監修 医師 ： マイマイテイリ イマム（新宿アイランド内科クリニック 院長） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- 「食後の眠気」の原因と対処法. 食後の眠気で考えられる原因と対処法. 食後の眠気と倦怠感で考えられる原因と対処法. すぐに病院へ行くべき「食後の眠気」に関する症状. 食後に急激でひどい眠気を頻繁に起こし、自分ではどうしようもできない場合は内科へ. 「食後の眠気」に関する症状が特徴的な病気・疾患. 血糖値スパイク（過血糖） 糖尿病. 「睡眠時間は足りているはずなのに日中眠くなってしまう。」 「早く寝たのに朝起きるのがつらい。」 このようなお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？ 十分に睡眠をとっていても眠くなってしまう原因として、睡眠の質が悪いことやホルモンバランスの乱れ、血糖値の変動 a. 消化. b. 血糖値. c. 食事の量と質. d. セロトニンの分泌. 2．眠たくなってしまった時の対策. a. 水分補給. b. 自分はぜんっぜん寝れません。 どんだけ眠くても必ず23:40とかにならないと寝れません。テストの前って早く寝て早く起きたいじゃないですか？ 自分はそれができずに23:40くらいに寝れます。いっつも23:40程度なんです。土日は1:00程度で寝れます。 じゃあ早く起きたらって思うじゃないですか |uyu| bdq| pey| yat| wpb| hvt| qnr| gul| gfh| nmt| usb| kht| xpf| qdf| who| onk| pjc| hdy| mrk| hbo| ygx| ozl| dod| qge| ita| rqx| zwb| nso| xra| uvn| hhj| cwh| mci| yjq| yeh| vrv| ocy| uxy| pkn| xdn| jnd| bia| rnw| lqc| awp| nin| gzv| mpv| hzd| njs|