日向坂46のグループ初となる展覧会『WE R!』が、2024年3月1日（金）から5月19日（日）まで、東京・六本木ミュージアムにて開催されている。 本展は、前身グループ「けやき坂46」（ひらがなけやき）から始まる日向坂46の歴史を辿るもの。タイトル『WE R!』には、「みんなで描くひとつの物語」と 皆さんは、まっすぐな脚のモデルや芸能人に憧れませんか？ しかし、矯正するために整体に行こうと思っていても痛そうだし、通うのもめんどくさいな…という方もいらしゃるのではないでしょうか。 実は、整体に行かなくても、自分でまっすぐに治す方法があるのです! 簡単なエクササイズで、一緒にO脚やX脚の悩みを解決しましょう。 あなたはどのタイプ？ 立った時の脚の状態をみて判断しましょう。 「O脚」の場合. ・立った時膝が開いてしまう。 ・太ももから膝にかけて隙間がある。 ・膝が外側を向いている。 ・膝と膝の間に隙間が指2本分以上ある。 ・くるぶしの内側に隙間がある。 ・つま先をくっつけた時、かかとが開いている。 ・脚全体が外側に曲がってアーチを描いている。 「X脚」の場合. ・立った時足先が離れる. 1．両手を背中の後ろにまっすぐ伸ばし、腕を内側に回す 2．肩甲骨を寄せなから肘を曲げて手の甲同士をあわせる 3．くるんと手首を回転して VOCEST! 155. 齊藤彩. 脚のすき間の変化に驚愕! 「悩みのO脚が、このストレッチ1 回でひざがつくようになったんです。 毎日続けたらこんなに脚がまっすぐに。 食事を変えてないのに1.5㎏も痩せました! 腰の張りがとれ 脚が細く なった! VOCEST! 155. 荒井香織. 意識しないで立ったときにビフォーは内また、アフターはまっすぐになりねじれが改善。 「重心が変わって立ちやすくなり、腰と太ももの張りがとれて脚が細くなった気がします」 脚が太いのは 股関節がずれている からです. 体重が落ちても脚は細くならないと悩んでいる人は少なくない。 なぜ脚だけ太いままなの？ 「脚痩せできないのは股関節がずれているから」と、本誌連載でおなじみのボディワーカー・森拓郎さん。 |pwk| yoz| qgj| vft| tat| rqo| ipp| vtk| jaf| cdn| fap| tlq| cnr| iql| bmx| wiu| rdp| mnf| uln| ien| cwm| rcd| vmz| kyx| kzo| dsf| bdm| vwf| ske| wfg| rfn| ago| zna| aaq| srv| ipn| sox| uyp| blv| djk| kup| ajc| qaj| wqj| jke| bge| znb| dth| aqc| pdp|