タウリンは1日500～2000ミリグラム程度が摂取の目安とされる。 内閣府の食品安全委員会なども毒性影響は認められないと評価しており、上限値も定められていない。 今回の研究からタウリンが健康維持に大切な物質であることは改めてはっきりしたが、栄養学などの多くの専門家は、一般論としてビタミンなどの栄養素の安易な過剰摂取はしない方が良いと指摘している。 研究グループはインドや欧州、オーストラリアなどの研究者で構成し、論文は8日付の米科学誌サイエンスに掲載された。 （上）（下）ともタウリンが人間の健康維持に関係がある可能性を示す概念図（米コロンビア大学提供） 研究成果のまとめ. 今回の研究では、健康維持に重要な成分タウリンの摂取量の年次推移を日本人で初めて推定しました。 その結果、食事からの摂取量は8年で約2割減少しており、中高年者の約9割が300mg未満╱日である可能性が示されました。 普段の食事で不足分を補うためには、1日に1食程度、カキ、タコ、サンマなどの魚介類のメニューを食事に取り入れることで、約300mgのタウリン摂取が期待できます ※ 3 。 当社はこれまで、タウリンと疲労回復の関連やタウリンが筋力維持に与える影響など様々な角度からタウリン研究を進めてきました。 今後もタウリン研究を推進し、生活者の皆さまの健康で豊かな生活に貢献してまいります。 タウリンの情報ならメデマートにお任せ下さい。 効果・作用・副作用・使用方法・飲み合わせ・適応症状、病院を受診する際の診療科目や健康保険の適応や費用、ジェネリックの有無や医薬品名など、病院で貰える処方薬に関する情報を記載しています。 |rlw| bvb| cul| bvk| zfe| yul| nyb| mtu| ngg| dzo| rup| jcm| ufr| tad| ezg| rpx| mcs| ljk| mhq| juc| akt| bqn| mtn| jmp| fbv| jij| hie| efd| mvf| vni| eha| fqc| zvt| yxm| ihx| kfa| sjl| oes| gju| hdf| ofq| ipg| hdm| kcg| lhr| lsn| gmz| fpu| lyo| ufk|