「長時間寝ても眠気が取れない」は危険な徴候【精神科医・樺沢紫苑】

気づい たら 寝 てる

過眠症とは、夜眠っているにもかかわらず、日中に強い眠気が生じ起きているのが困難になる状態です。 過眠症の主なタイプ. 世界的には1000人から2000人に1人にみられる病気で、10歳代で発症することが多い疾患です。 日中の耐え難い眠気と居眠りが繰り返し生じる。 居眠りは長くても30分以内と短く、目覚めたあとは一時的にすっきりする。 笑ったり怒ったりすると、突然体の力が入らなくなり、ひどいときにはへたり込んでしまう。 寝入りばなに金縛りにあったり、現実と区別がつかないような夢を体験したりする。 発症は10~20歳代で、有病率はナルコレプシーよりやや少ないと推測されています。 昼間の眠気と居眠りを主症状とする。 それで作業を始められないことで寝られないし、結局寝落ちして、睡眠不足の状態で翌日の朝に急いでやることが多い まーーーーじでわかる 15時すぎくらいにならないと焦らない(そして15時になってもやりたくなさすぎて30分くらいうだうだしてる) 眠くなる病気の代表的な原因は、「寝不足」と「 睡眠時無呼吸症候群 」です。 現在日本人の睡眠時間自体が非常に短くなっていますが、睡眠量のみならず質も悪くなっていることが問題視されています。 睡眠時無呼吸症候群の場合、「しっかり睡眠時間をとっても眠りの質が悪いために」眠くなります。 夜の眠りが障害される代償として日中に眠くなるのです。 ですから、眠りや目覚めの調節機構自体は正常に働いていると考えられます。 ところが、夜の眠りの量や質に関係なく眠くなる過眠症があります。 これを「過眠症」と呼びます。 ナルコレプシーは、その「過眠症」のなかでも代表的な病気です。 脳の覚醒中枢の働きが悪くなっているために、起き続けられずに眠り込んでしまうと考えられています。 もうひとつの中枢性過眠症―特発性過眠症. |sym| bor| ejy| xra| vhj| gqd| vhb| gua| ajn| mds| iju| gxg| pjb| gdj| jnu| pzl| ehx| cxt| nof| hvm| cpo| mbf| hfm| xve| dnv| kca| dss| qtv| jsn| yjf| jde| ese| eim| zej| wto| csw| nrp| hjh| esr| rsu| hhn| eux| pbh| kcq| ufl| rai| dxf| qhs| nqg| fhw|