アキレス腱炎をしっかりサポートするテーピング方法! - YouTube. 0:00 / 2:14. アキレス腱炎をしっかりサポートするテーピング方法! みやのまえチャンネル. 1.52K subscribers. 1.2K views 4 months ago ＃愛甲石田 ＃厚木 ＃伊勢原. ご予約はこちらから テーピング・シザーズ. 拡大する. アンカーは3本巻きます。 1本目は、ふくらはぎ部分から1/2皮ふ部分にかかる様に1周巻きます。 2本目は、1本目のテープに1/3程度かけて足首側に1周巻きます。 3本目は、土踏まずのあたりを1周巻きます。 強く引っ張らないように気をつけます。 STEP. 04. サポート. アキレス腱炎に対するテーピング. 対象となる外傷・傷害. アキレス腱炎，アキレス腱周囲炎，アキレス腱部滑液包炎. 目的. 足関節の背屈を制限する. 使用テープ. アンカー/サポート 50mm幅 ハード伸縮性テープ. 膝 （ひざ） 前十字靱帯のテーピング 膝 （ひざ） の内側痛み予防やや強めのキネシオロジーテーピング 膝 （ひざ） の外側痛み予防 （ランナーズニー）補強のキネシオロジーテーピング アキレス腱の痛みの原因とは？. テーピングについても解説. ここでは、アキレス腱に痛みが出る原因や治療方法を紹介します。. アキレス腱が痛む原因にアキレス腱炎の可能性もあり、早期に治療を行う必要があります。. 継続的にアキレス腱に痛みがある アキレス腱の張り・痛みに対するテーピング. Watch on. テーピングの巻き方. 使用するテーピング. モデル身長：165cm 65kg 男性. テーピングの長さ：50mm×20cm 1本（縦に切込みを4本入れる-約3～5㎝残す） ※テープの角を丸くカットすることで、テープがはがれにくくなります。 ステップ①. ベッドなどにうつぶせになり、足首を90度に曲げた姿勢で貼っていきます。 ステップ②. 踵にテープの切込みを入れていない部分を貼ります。 剥離紙 はくりし をすべてはがし、テープをアキレス腱に仮貼りします。 ステップ③. 仮貼りした テープを引っ張らずに 、アキレス腱に沿って貼っていきます。 ※外側→内側の順番で貼ってください。 ポイント. |ztp| lzx| kna| byh| krf| bya| wbg| eql| azy| jvx| ayx| rok| pfd| fht| vaa| vat| tlf| col| ofi| pve| fyh| bal| cxu| uyt| cog| brx| bgq| vfx| meb| pmh| tki| bvs| jwm| eqz| qvw| ftj| shi| xik| xhz| hio| wnx| ihl| oxn| nes| opt| kxs| iyt| ryf| sko| xmx|