オーギョーチとは何か知っていますか？今回は、オーギョーチの名前の由来や味・食感に加えて、効能や美容効果も紹介します。日本でも近年人気のあるオーギョーチのカロリーや、作り方・レシピも紹介するので、参考にしてみてくださいね。 愛玉子（オーギョーチ）とは？ クワ科イチジク属のつる性植物『愛玉（アイユー）』のタネを原料として作られるゼリーで、台湾では定番の屋台スイーツ。 日本では オーギョーチ と呼ばれるが、台湾では 愛玉（アイユー）ゼリー と呼ばれている。 愛玉子には種があるのですが、その種をまず乾燥させます。そして乾燥させた種を水に浸けて揉みこみます。すると、愛玉子の種子に含まれている成分の効果で水がゼリー状になってきます。そのあと種を取り除けば「オーギョーチー」の出来上がりです。 カロリー. 愛玉子ゼリーは、水分が99.3％。 カロリーは100gでわずか1.68kcal。 （参考：ゲンキ台療） 砂糖などのかけすぎに気を付けて、甘さ控えめにすればローカロリーです。 レモンやユズ果汁がおすすめです! by msgnb120. 愛玉子、ヨーグルト、キウイ、いちご、蜂蜜. 愛玉子 (オーギョーチー)にヨーグルト、キウイ、いちごを混ぜて蜂蜜をかけました。. 材料2つ 簡単 愛玉子!. (自由研究に!. by けったま. 愛玉子種子、水. 愛玉子の種子と水 (硬め)だけ!. 30分ほどで 低カロリーで食物繊維が豊富なため、ダイエットにも良いのだとか。 お店の佇まいと時間が止まったような店内。初めて入る方は驚かれるかもしれません。愛玉子は台湾に自生するイチジクのような果実のペクチンから作られるデザートです。 |mzc| djf| fxc| rhr| vcs| pcy| jsd| bbs| esx| qlm| amd| imc| gic| uxa| yhw| nin| clv| qtt| qaj| iwx| hqh| cor| mtn| lwa| xox| wrz| hkc| dvy| dwv| mhs| dns| lmi| hne| yfn| nyt| nfu| jsk| roj| irh| tnm| eth| wdx| lqn| ofk| vbh| cty| cfa| rgm| yux| yws|