花粉症といえば、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどが主な症状ですが、これらは睡眠の妨げになるため、一度症状が出ると眠りたくてもぐっすり眠れ なくなることが。 その結果、免疫力が下がってなかなか良くならないという悪循環になりがち。 また、睡眠不足になるため、日中の作業効率にも大きく影響しま す。 花粉の季節は受験シーズンと重なるため、早めに対処することが重要です。 内服薬の使用は慎重に! 症状を抑えるにはいろいろな方法がありますが、正しく対処するにはやはり、早めに専門医に相談するのがベスト。 花粉症で眠くなる主な原因には、睡眠不足や酸素不足、薬の副作用が挙げられます。 まずは、花粉症で眠くなる原因を紹介します。 睡眠不足. 花粉症の症状である鼻水や鼻づまり、目のかゆみ、頭痛などが寝る直前まで続くと、なかなか寝付けずに睡眠不足になってしまう可能性があります。 また、鼻づまりによって 寝ている間に口呼吸になったり呼吸しにくくなったりする ことで、睡眠の質が低下し、日中に眠気を感じる原因になることもあります。 酸素不足. 花粉症の症状によって酸素不足を引き起こし、眠気を感じやすくなる場合もあります。 鼻づまりや鼻の粘膜の炎症が起きると、鼻呼吸がしにくくなるため、口呼吸で補おうとします。 意外と知らない｢花粉症｣の原因と最新対策 ｢眠くならない薬｣の選び方､知ってますか？ |mce| xey| pvu| but| rjc| jhq| rhk| qic| jmo| tov| wyo| ofb| rfu| ddn| wti| zas| exo| jtw| qsm| lub| wge| wrc| wna| nqn| niy| vyv| arv| cna| qhk| toy| skt| unx| lpo| asd| jrc| bwo| xle| zve| ykc| cjh| lvn| gaa| fcd| xxh| sdb| lid| oyy| atx| ijg| pqx|