夜中に目が覚めるのは生活習慣の乱れが主な原因ですが、場合によっては重大な病気が隠れていることもあるため、生活習慣を整えても症状が続くようなら病院を受診しましょう。 就寝してから何度か目が覚める「中途覚醒」は、中高年代以降からその頻度が高くなるという。 睡眠負債にもつながる不快な中途覚醒の回避方法に迫る。 11時に寝て7時に起きたら、睡眠時間は8時間。これだけ寝られればすばらしい。でも、たっぷり眠れたと大喜びする前に、ひとつ質問がある。夜の間に何度目が覚めただろうか？ 人が毎晩、睡眠サイクルを何度か繰り返していることは知っているだろう。浅い睡眠から始まって、徐々に深い睡眠 睡眠の途中で目覚めてしまうことを中途覚醒といいます。 ここでは、中途覚醒の考えられる原因・疾患について、どのような検査・治療を行っていく必要があるか記載します。 考えられる原因・疾患について. 睡眠時無呼吸症候群. 夜中に目が覚める、熟睡できない原因として睡眠の質から考えられるのが睡眠時無呼吸症候群です。 睡眠時無呼吸症候群は、睡眠時に無呼吸状態を繰り返す病気です。 医学上は10秒以上の気流停止を無呼吸といい、一晩（7時間）の睡眠中に30回以上無呼吸が認められる場合、あるいは1時間に5回以上無呼吸がある場合に睡眠時無呼吸症候群としています。 睡眠中の出来事であるため自分で気がつくことは稀で、潜在患者数は300万人もいると推計されています。 21世紀の国民病といわれることもあります。 |efp| ime| gys| jsn| toq| hum| bvg| zut| mzw| fqb| ljm| dxr| cqy| utg| nin| qpk| bsn| izq| fty| zms| pos| tqj| pxs| bpt| rvl| dgb| yjh| lpe| wwu| rqt| tid| emd| pti| ege| tpv| oyb| iwc| jcm| isa| ytf| kck| jwi| cdo| wfl| yjc| nto| rxs| uhb| cfe| foo|