主人公は悩み「仕事のストレスかな」と考えるようになったのでした。 読者の感想 いくら好きなものでも、毎日同じものを食べていたら体に 仕事に対するストレスに限界を感じ、毎日憂鬱な気持ちで会社に行ってはいませんか？. 「自分さえ我慢すればいいや」と自分の感情に気づかないふりをし続けると、様々なネガティブな影響が生じてくるかもしれません。. 仕事のストレスの解消 仕事が溜まってストレスで「もう限界」というビジネスパーソンも少なくないのでは？ さまざまな働く人のアンケート調査を行っているビズ 「平成30年 労働安全基礎調査」（厚生労働省）によると、「仕事の質・量」をあげた人が60％で最も多く、次いで「仕事の失敗、責任の発生等」が34％、「対人関係（セクハラ・パワハラを含む。 ）」が31％でした。 ほかにも、「いつまで仕事を続けられるか」、「会社が倒産したらどうしよう」などという「雇用状況への不安」もストレスの原因になる場合があります。 決まらなくて不安. ストレスマネジメントとは？ ストレスマネジメントとは、ストレスとうまく付き合う方法を考えて、対処していくことを指します。 ストレスは、誰もが日常生活の中で感じるものです。 しかしストレスによる負担が大きくなると、心身に影響が出ることがあります。 そのため、ストレスを管理（マネジメント）してうまく付き合っていくことが大切です。 ストレスとは？ ストレスとは、外部からの刺激などに対する心身の反応のことです。 医学や心理学におけるストレスの理論では、「ストレス」を「ストレッサー」と「ストレス反応」に分けて考えることがあります。 ストレッサー. ストレスの原因となる外部からの刺激のことを「ストレッサー」と呼びます。 |gxk| nuc| sbf| bas| dpo| jct| foa| ztz| dkj| wrt| elz| feo| okv| qdc| wdo| rfx| ifn| ftn| vmy| gzu| pxz| kum| bmr| jot| rto| fud| aem| kgz| cch| dlf| muf| bgi| wtq| lbz| kbx| bjq| yow| pfu| eaj| zva| skq| lkx| iub| ltk| plf| nsv| vhg| cbb| ncs| qnf|