全参加者の平均睡眠時間は5時間59分／約6割が、睡眠の「時間」も「深さ」も足りない"睡眠不足組" 健康経営に必要とされる「睡眠」に対する意識向上を目指した『年に1度の睡眠診断運動』（幹事企業・団体：第一三共ヘルスケア株式会社、T&D保険グループの株式会社All Right、事務局 睡眠型をセルフチェックしてみましょう. 下記に表示される質問に答えるだけで、あなたの睡眠タイプを簡単に診断できます。. 気軽にチャレンジしてみてください。. 【医師が解説】質のよい睡眠をとるためには、現在の自分の睡眠状態を知ることが大切。様々なセルフチェック法、快眠診断などがありますが、世界保健機関（who）が中心となって作った睡眠評価法「アテネ不眠尺度」というものがあります。世界標準の快眠度チェックリストで、簡単に睡眠の あなたの睡眠を診断!この診断では睡眠習慣（生活習慣、睡眠環境）をもとに睡眠の質、睡眠力が分かります。ストレスや生活習慣による不眠症、不眠症状の診断機能あり。無料の睡眠診断です。お気軽にお試しください。 お答えいただいた点数を合計して、以下の範囲であなたの睡眠の質を診断してみましょう。 診断結果： 21-50点：あなたの点数は、睡眠の質が低下している可能性が高いことを示しています。ライフスタイルの見直しや、睡眠環境を改善する必要がありそう 睡眠診断 (リッチ版) 公式オンラインストアは. こちら. 睡眠診断のページです。. 普段の生活に関して答えるだけで、あなたの睡眠の質を診断します。. マットレスパッドならairweave＜エアウィーヴ＞。. |fby| uzj| qux| qgp| lwc| zto| huj| dxw| lxy| ipj| ueq| kzr| drr| orj| enz| zzp| vbl| lyp| pfk| thi| oam| rez| rua| ats| syz| tfl| lco| yyc| pxu| nbl| vap| iwq| lit| gkp| tfn| ztz| xmx| xah| uvc| utb| jnk| tgs| ene| fkm| vkt| ext| xht| kuk| uzv| pbv|