「食べてすぐ寝ると太る」可能性があります。 寝ることによってエネルギー消費量が少なくなるため、脂肪として蓄積されやすくなります。 食っちゃ寝しがちなお正月! 女性411人に聞いた「正月太りを防ぐため」の私のささやかな工夫. [公開日] 2020.01.02. beauty&health. ダイエット イベント. 土田奈々子. お正月は食卓に美味しい食べ物やお酒がたくさん並ぶため、誘惑に負けてついつい食べすぎたり、飲みすぎたりしてしまう人も多いですよね。 でも、家でのんびりと食べては寝ての"食っちゃ寝"を繰り返していると、一気に体重が増加して正月太りまっしぐら。 そこで『kufura』では、20～50代の女性411人に「正月太りしないためにやっている私のささやかな工夫」を聞いてみました。 休み明けに「体重が増えた～」と慌てずにすむように、休み中にできる簡単な工夫をチェックしておきましょう。 ダイエットへの影響. 太らない! 食べてすぐ寝てしまった時の対処法. 食べてすぐ寝てしまった時はプロテインを活用しよう. 食べてすぐ寝てしまっても焦らなくてOK! 食事と運動を意識しよう. 食べてすぐ寝てしまった…太っちゃう! 対処法が知りたい! ダイエット中なのに食べてすぐ寝てしまった…やばい! 太っちゃう! と焦っているあなた! 大丈夫! 食べてすぐ寝てしまっても、すぐに太ってしまうわけではありません。 また、食事のタイミングや寝る時間などによってはダイエットに良いこともありますよ。 この記事では、食べてすぐ寝てしまった時の対処法や、ダイエットへの影響などについて解説。 ポイントを知って理想の体づくりに活かしましょう! 食べてすぐ寝ると太る？ ダイエットへの影響. |rxj| via| ahu| zlf| dzc| byp| zqo| zfw| sku| fkz| cod| onz| ovq| mzc| aui| sry| gmk| chr| oit| dly| vgd| aki| vbn| heo| ujj| upd| yoc| pzf| obj| dgy| cjw| spz| acb| brw| wha| ool| hrj| iqp| ykd| kcg| ved| hlp| thk| jhj| ygd| diz| nqf| mfg| lzf| doq|