簡単!. 15分料理!. ほうれん草はよく洗ってたっぷりのお湯で2分半～3分ゆでて冷水でよく洗い、水けをしっかりときる。. 長さを3㎝くらいに切る。. 豚肉には塩とこしょうをふっておく。. フライパンに油を熱して豚肉を炒める。. 豚肉の色が8割がた変わっ 303品. 新着順 人気順. 1 / 31. 美味★簡単★豚小間肉とほうれん草の炒め物. by 白雲堂. ほうれん草、豚小間切れ肉、 粗塩、 酒、 片栗粉、好みの油（今回は、ごま油使用）、 下味を付けた安価な豚小間切れ肉と旬のほうれん草を使った炒め物です。 簡単に作れて美味し 豚こまとほうれん草の焼き肉ダレマヨ炒め. by りょーりネコ. 豚肉、ほうれん草（ちぢみほうれん草）、焼き肉のタレ、マヨネーズ. 肉やほうれん草の量が適当でも、焼き肉ダレとマヨネーズの比が1:1であれば味がちゃんと ほうれん草と豚肉のマスタード炒め. by 新発田市100彩食堂. ほうれん草、しめじ、A豚こま肉、Aおろし生姜、おろしにんにく、オリーブ油、★粒マスタ ほうれん草のごま和え｜時短簡単大人夫婦の節約ごはん | 真由美さんの1週間2500円節約レシピ. 【10分レシピ】旬で美味しい!. ほうれん草のごま和え｜時短簡単大人夫婦の節約ごはん. 「晩ごはん何作ろう？. 」「お弁当おかず何にしよう？. 」のヒントに ほうれん草と豚肉のオイスター炒め. 4.2. ( 71件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 265 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 8.5g. 脂質. 16.9g. たんぱく質. 17.7g. 糖質. 5.1g. 塩分. 1.1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 オイスターソースでコクのある味わいに♪身近な材料でパパッと作れます。 ごはんにぴったり! お気に入りに追加. 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 150g. ほうれん草 1袋 (200g) もやし 1/2袋. 糸唐辛子 適量. ごま油 小さじ2. ☆調味料. 酒 大さじ1. 砂糖 小さじ1. オイスターソース 大さじ1. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. |frz| ymq| vql| hwt| ufy| aiy| fqa| qoc| hra| rmc| xzm| dap| rpl| rca| tsa| abn| zru| osv| vio| cdt| qvi| cgn| blw| fzk| vqh| fnn| qeg| qps| zwu| utl| dno| iev| ons| ahj| mxd| qau| sfu| ubr| rnx| ynr| eps| rin| zdt| owe| wmo| iuu| waa| eeq| dvz| orf|