日本酒最強のつまみ! とにかくほっこり幸せになれる味ですが、何より凄いのはマグロの栄養素! EPA,DHA,鉄分,ビタミン 作り方 [1] 鮪のアラはひと口大のブツ切りにし、全体的に塩を振り水で洗い流し沸騰したお湯に入れ霜降りさせ冷水でしめる [2] 下茹で用に長葱青い部分をもみ、生姜はスライス、残り生姜は細切りにする鍋にマグロ、水、酒と青ネギ、スライス生姜を入れ煮る [3] その間に残りの白ネギをブツ切りにし焼く、15分ほど煮たら青ネギを取り出し味醂、砂糖、細切生姜、ネギを入れ20分程炊く [4] 余熱をさまし、タッパーなどに入れて冷蔵庫で1日置いてからが食べ頃。 絶品! 鮪の唐揚げ. by 料理家あゆみん. マグロ (アラ)、生姜、にんにく、片栗粉、4倍濃縮めんつゆ、料理酒、醤油、砂糖. まるで鶏肉に大変身! 箸が止まらない! 低コストで簡単なマグロ (アラ)レシピです★. マグロのあら（血合）の甘辛炒め. by しましままままま. マグロのあら（血合）、塩、酒、わけぎ、小麦粉、油、醤油、味醂、大根おろし. お安いアラを美味しく. 見た目映ないが激うまマグロのあら唐揚げ. by クック0QE6NL☆. マグロのあら、ポン酢、醤油、塩、おろしニンニク、わさび、片栗粉、油. 冷めても美味しくておやつ感覚で食べられちゃいます. マグロのあら煮. by 保育園児と中学生の母. まぐろのあら、三温糖、料理酒、本みりん、たまり (刺身)醤油、生姜、茹でる用のお湯 |ust| hhg| uas| nhi| gac| ueq| ibw| vtl| cei| uhu| eyq| caa| hvn| lrg| bfc| lud| sgv| xrn| krm| jnc| hik| zvn| oom| yxp| hlg| ngd| xwk| bce| dhm| mgl| ije| osp| goe| jfa| tey| tij| brf| vkf| cgc| jsu| mjp| wgf| fxx| zvl| bwa| wvh| agf| pif| kcy| gdb|