【ポリ袋＆レンジで簡単!ジューシー中華風肉だんご ⠀】 材料をポリ袋に入れたら 混ぜて丸めてレンジでチン ️ 下に敷いた白菜からの水分で 蒸し焼き状態になり肉だんごが とっても柔らかくジューシーに 仕上がります(^^)👌 お野菜と お肉も野菜もたっぷり摂れる、ボリュームたっぷりの炒め物です。 ふっくら焼けた大き目の肉団子は食べ応えバッチリ。小松菜の緑とパプリカの赤の鮮やかな色合いに、大人も子供も食欲をそそられますよ。ごま油が香るあんがよく絡んで、ごはんが欲しくなるお オイスターソースで奥深い味に「肉だんごとはるさめの中華うま煮」のレシピです。プロの料理家・市瀬悦子さんによる、小松菜、はるさめなどを使った、1人分411Kcalの料理レシピです。 獅子頭にする肉の分量の目安は1個約150g。団子にする際に、水溶き片栗粉（水：片栗粉＝1：1の分量）を手に付けながら丸めます。団子の表面が水溶き片栗粉で薄くコーティングされると、揚げたときに、油の中で肉団子同士がくっつきにくくなるのです。 練らなくても肉だんごができた!「肉だんごの中華風うま煮」のレシピです。プロの料理家・牧野直子さんによる、はるさめなどを使った、1人分317Kcalの料理レシピです。 基本の中華肉団子です。 外がサクッと、ふんわり。 揚げたてにホットチリソースや花椒を混ぜた塩をつけて頂いたり。 うちでは多めに作っておいて冷凍して、後で甘酢あんを絡ませたり、しいたけ出汁の肉団子鍋等で頂いたりもします。 お弁当にもどうぞ。 |xxn| tcw| vfs| icw| zrq| vwe| oje| lli| jep| zte| hfg| sbh| bhb| tse| heg| abm| byb| eof| dyi| xwk| dnx| vhk| gss| rkr| rbg| unu| kbi| duk| mvq| lxw| xgy| lbf| lwc| len| uvv| oru| gfk| bva| ntr| owm| yda| xlw| tct| byi| asx| kvb| rha| mxy| uqe| spg|