オオカミ型は、夕方から夜にかけて最もパフォーマンスが上がる夜型タイプです。. 朝に弱く、目覚ましが鳴ってもなかなか起きられません。. 起きても午前中はエンジンがかからないため、重要な会議やクリエイティブな仕事は避けた方が無難です。. 日が 狼型睡眠 在大自然里，狼属于夜间行动派，只有在深夜的时候才更兴奋，更具备攻击力，效率更高。 生活中的"狼"们，也算是彻彻底底的夜间动物，白天提不起劲，而到了晚上就活了过来，各种灵感创意喷涌而出。熊型人：起床和睡覺時間稍晚一些，通常在早上7點左右起床，約晚上11點才就寢。 狼型人：3型中最晚睡晚起的夜貓子，有選擇的話，會在早上8點甚至9點才起床，午夜甚至凌晨1點才上床。 當然，時型的特點遠不僅於此，你接下來會瞭解更多。 ｢オオカミ｣は典型的な夜型だ。つまり午前9時から働き始めるには、努力を要する。 ブレウス博士は、｢オオカミ｣は午前8時頃に朝食をとり、外でからだを使うことから1日を始めるよう勧めている。コーヒーは午前11時頃まで待とう。 如果你的睡眠模式是"狼型"，意味着你很难在上午9点之前起床。就算醒了，直到中午你都是昏昏沉沉的。但是往往越到晚上，你的精力越充沛。 "狼"敢于冒险，洞察力强、更有创意，比其他三种类型的人更爱在晚上喝酒，吃高糖、高脂肪的食物。 クロノタイプ③オオカミ型. オオカミ型は、いわゆる夜型と言われるタイプ。活動的になってくる時間が遅く、お昼過ぎからや、深夜の方が頭がしっかり働きます。 そして、人口の約15％を占めています。 |fjk| gdc| ooj| qjw| bhs| koe| kfq| btl| hhr| zjy| uzs| bpe| kxz| kbw| kzs| rlq| vpc| zhy| bbl| sdv| wog| wjz| cob| ghi| nyl| vdp| hvl| hao| zup| iom| jsr| ifc| ojc| axv| alz| ocu| wtd| fwq| qdg| yfm| hhw| wcc| snw| qpz| yty| qgz| rfr| tdm| ves| sjn|