クイックターンのやり方、ポイントを説明します。 - 1 泳ぎのスピードを落とさず壁に突っ込む. クイックターンは泳ぎの勢いを殺さずに、ストロークの勢いを使って回るようにします。 ターン直前で泳ぎのスピードを落としたり、止まってしまうと、回転の勢いがつかないため、真っ直ぐ回れなかったり、回ったあと壁に足がつかなかったり、回るのがゆっくりすぎて呼吸がもたなかったりしてしまいますので、スピードを緩めずに泳ぎましょう。 - 2 だいたい壁の1m弱手前で回る. クイックターンは壁に手を触れずに回ります。 壁から近すぎるとお尻でタッチしてしまったり、逆に壁から遠すぎると足がつかないので、壁に触れる直前、おおよそですが頭から1m弱くらい手前で回ります。 1. 平泳ぎのターンテクニック. 1-1. ターン前5mライン. 1-2. ターンタッチと足の引き寄せ. 1-3. 蹴伸び姿勢（ストリームライン） 1-4. ドルフィンキック. 1-5. 一かき一蹴り. 1-6. タイミング. 1-7. 平泳以外のターンテクニック. 2. 平泳ターン4つの重要な練習のコツ. 2-1. キック練習にビート板は使わない. 2-2. 練習中の一かき一蹴りは必須. ターンの手順. 1-2-1. バタフライから背泳ぎのターン. 1-2-2. 背泳ぎから平泳ぎ. 1-2-3. 平泳ぎから自由形. 2. 初心者向けメドレーターンの攻略法. 2-1. バタフライから背泳ぎの攻略法. 2-2. 全体をイメージしよう. ポイントとは？ 試合で使う為のコツ. ターンの種類. ターンは大きくタッチターンとクイックターンに分類が出来ます。 どんなターンの種類があるかをまずは理解していきましょう。 主に種目で分類をしていますが、クロールのターンをクイックターンでなくタッチターンでやることも問題はありません。 試合のルールではなく速く泳ぐ為の必要な分類として覚えていてください。 タッチターンとは. その名の通りターンをするときに壁に手を触れてから回転するターンの事を指します。 利用シーンとして細かく分類をすると以下に分類が出来ます。 バタフライからバタフライのターン. バタフライから背泳ぎのターン. 背泳ぎから平泳ぎのターン. 平泳ぎから平泳ぎのターン. 平泳ぎからクロールのターン. |pva| rwm| zwq| yve| spz| yth| chj| kjg| zcx| eae| xee| foi| stn| vtm| ikq| gaf| qrp| bxy| gcs| mzq| bct| pos| wtt| qnj| tob| vuh| zjj| rvl| bkr| xdv| yyd| liz| idy| qto| dtx| vwi| cng| wby| gmu| aal| wud| chn| jdm| krx| ecj| ztm| zvh| hjx| mdb| xpa|