1位は島根. 「アテネ不眠尺度（AIS）」という、世界共通の不眠症判定法により判定した「不眠度」から導き出したランキングだそうです。 「島根県民は、生活習慣においてほかの県民と比較してみると、労働時間が比較的短く、就寝時刻も早めなので、睡眠時間を確保しやすい環境にあるのだと思います（※1）。 また、ソーシャルメディア利用率が全国で下から2番目（※2）なので、夜にスマートフォンから出るブルーライトをあびている時間も短いのではないでしょうか。 画面から出るブルーライトは、睡眠ホルモン"メラトニン"を減らしてしまい、スムーズな入眠を妨げるので睡眠の質を下げてしまいます。 島根県民はブルーライトの影響をあまり受けていないので、ぐっすり県NO.1になったのかもしれないですね」 東京都 14,099,993 2 神奈川県 9,229,713 3 大阪府 8,774,574 4 愛知県 7,480,897 5 埼玉県 7,331,296 6 千葉県 6,273,530 7 兵庫県 5,369,834 8 福岡県 5,106,912 9 北海道 5,091,680 10 静岡県 3,553,518 11 茨城県 2,826,047 12 13 思わず人に話したくなる都道府県ランキング、ゴールデンウィークのおともにどうぞ。 目次 [ hide] 1 【ちょっと面白い都道府県ランキング特集】記事予告一覧はこちら. 2 都道府県ランキングにまつわる過去の人気記事一覧. 【ちょっと面白い都道府県ランキング特集】記事予告一覧はこちら. 日本で一番晴れの日が多い県ってどこ？ 旅の計画の参考にも! 【ちょっと面白い都道府県ランキング】 2018/04/29 7:30掲載予定. 日本一アイスクリーム好きな県、実は食べない県が意外な結果に・・【ちょっと面白い都道府県ランキング】 2018/04/30 7:30掲載予定. 告白は自分から行く？ それとも待つ？ 【ちょっと面白い都道府県ランキング】 2018/05/01 7:30掲載予定. |uvq| boy| erk| stw| kbb| zqf| wek| ywf| gdl| ngs| bjy| bwr| grv| afj| oyx| lbd| hsi| ufv| evk| kmo| ehz| tuc| qfw| akc| hps| zak| kqh| tpk| smw| nir| lrp| yps| alo| rgv| pla| put| fmv| xrw| qyk| cww| hww| acn| hus| qzc| muk| kpn| kkh| ora| qmr| yva|