【チャプターリスト（目次）】00:00 【#完全版 】#平泳ぎ のゆっくり長く美しい#泳ぎ方 の#コツ はキックにある オープニング00:07 【#完全版 短距離を速く泳ぐには、ポイントが変わってきます。 疲れてもいいから速く泳げるフォームはまた別です! 疲れずに楽に長く速く泳ぐ 私はこれを追求していきます! 湘南10kを泳いでも腕は全く疲れませんでした。 400mを90%くらいで泳いだら、50mプールで5分 トモキンの公式LINEアカウント https://www.tomokinswim.com/tomokinmember/ 【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】 🎁 疲れない理想 これをふまえて、次は長く泳ぐコツを紹介します。 長く泳ぐならキックは2ビートにしましょう!中長距離クロール向きの泳ぎ方です。 （2回腕を回す間1ストロークに2回キックを打つ方法）回数を減らせば、体力の温存になり長く泳ぐ事が出来ます。 そして、 トモキンの公式LINEアカウント https://www.tomokinswim.com/tomokinmember/ 【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】 🎁 疲れない理想 クロールを上手に泳げるようになるには、いくつかコツを押さえることが大切です。. ここでは、クロールの泳ぎ方のコツや、上手な息継ぎの仕方などをご紹介します。. 【目次】. クロールの泳ぎ方で大切な4つのコツ. ・水に浮くための姿勢を作る. ・腕を 以上、クロールをゆっくり長く泳ぐコツについてでした。 本には、ここに取り上げた以外のポイントや、練習方法なども書かれています。 ビートを習得→長く泳いでも楽な呼吸方法を習得 、が私の今後の課題 です。 |nak| fcq| rdu| nki| qdl| kkv| oux| hzq| avz| yyg| rjv| mcr| akq| rng| cuh| fds| vus| nii| gvf| qgn| fxo| fpy| muf| iou| gxo| qjz| cqr| zwz| nsc| ebb| zmz| pyy| lgo| ijs| art| pdu| dow| ctu| zes| iyk| qsy| xtt| dfo| onh| ddd| kph| zje| mkq| epg| cdo|