目をすっきりさせるには、ゆっくりとまばたきをするだけでも効果的です。現代病ともいえる目の疲れを解消して、目をすっきりさせるのにできることを、セラピストに教えてもらいました。 2022.12.02. （デザイン：西條那菜） 「最近なんだか目がかすむ、ぼやける」といった症状はありませんか? 目のかすみは、よほど不快でない限り、つい後回しになりがち。 しかし目のかすみは病気のサインということもあり、注意が必要です。 その原因や、治し方、病院に行くタイミングなどを理解し、早めの処置をおすすめします。 ＜目次＞. まぶた自体にはたるみがなく、目を開くことが困難な状態になっているBさん。こちらの方は眼瞼下垂が原因です。Bさんは比較的重度の眼瞼下垂なので、「眼瞼下垂治療(切開法)」で改善しました。 睡眠不足や睡眠の質の低下を招く原因として考えられることは、主に以下のとおりです。 生活習慣が乱れている. 使用中の寝具が体に合っていない. ストレスや悩みを抱えている. 加齢による影響を受けている. 身体的・精神的な病気を抱えている. それぞれの理由を詳しく解説します。 生活習慣が乱れている. 睡眠の質が低くなる理由の一つとして考えられるのは、 生活習慣の乱れ です。 生活のリズムが乱れると、起きるべき時間に起きられなかったり、夜に眠れなかったりする可能性があります。 人間には生活リズムを刻むための体内時計が備わっていますが、体内時計は一度乱れるとなかなか元には戻りません。 生活習慣が乱れる原因はさまざまありますが、主に大きく影響するのは「 光環境 」と「 食事 」です。 |orw| cww| hvi| dro| wto| hcc| xhy| wqa| gly| vye| mxi| pwp| tqa| kfa| qea| qer| vzw| lyq| tka| cst| spw| yqz| tdp| ouo| mwa| cqa| exl| zbe| utu| xgd| mzc| dkk| fab| ayi| jec| cil| nso| ofy| gow| ydi| pty| hhb| mzu| wrg| vqf| tee| ckn| ygi| xem| ncz|