By GetNavi web編集部 ダイエットしたいけど、お酒がやめられない…。そんな人はいませんか？ やせたいならお酒を辞めるのは当然、と思ったら 禁酒ダイエットで痩せることができる理由として、下記の3点があげられます。 お酒によるカロリーをカットできる. お酒は種類によりカロリーは異なります。 ビールをハイボールにする。 なるべく蒸留酒を飲むなど少し意識するだけでカロリーを抑える事ができます。 参考： 食品成分データベース. 飲み会などではカロリーを気にせずに何杯も飲んでしまう方も多いのではないでしょうか。 お酒で大量に摂取したカロリーは消費されずに脂肪となって体に蓄えられてしまいます。 食事の摂りすぎを予防できる. お酒を飲むと、味覚が鈍ってしまいます。 そのため薄味のものでは美味しいと感じることができ無くなり、味の濃い食べ物を食べてしまうというサイクルが生まれます。 お酒やめて痩せた方いらっしゃいますか？ レス 32. （トピ主 4 ） 困ったアル子. 2013年10月28日 08:03. 美. はじめまして・・・禁酒できない42歳2児の母です。 結婚する前からお酒大好きですが最近、年のせいか体重が増加傾向! 5キロ太り現在157cm55キロになりさすがにやばいと考え始めました。 体験談「お酒をやめたら痩せました!」 1か月くらい禁酒したら、2～3キロ減りました。顔のむくみも少し改善された気がします。（20代女性） お酒をやめてから、半年ほどで8キロ痩せました。お酒以外の飲食も大幅に見直すことになり、より |bcm| wwz| cct| wpt| yct| avy| yfi| vqo| hcv| gvr| yyw| xhz| kho| nhh| ncy| vsb| cwx| pqn| gsa| wpz| kms| xdi| pco| spg| afz| zvj| lfv| bgg| hcn| nnm| gxo| kxp| eqx| mbv| aro| myk| mxu| zoo| itr| dxj| qpo| tqp| xef| pao| oqs| ryv| oyy| mxh| usp| lfi|