「他の季節に比べて、冬はなんだか眠くなる」なんて、思ったことはありませんか？ 「眠い季節=春」と思われがちですが、冬に眠気を感じる人も。これにはどんな理由があるのでしょうか？睡眠の専門家でもある医師の坪田 聡さんに、冬になると眠くなる原因と対策を教えてもらいました。 TOM. しっかり寝ているから寝不足ではないはずなのに、眠気が襲ってくるという経験をしたことはありませんか？ たくさん寝ているにも関わらず、眠くなってしまう場合は、過眠症や不眠症など病気が原因かもしれません。 今回の記事では、寝不足じゃないはずなのに眠いという人のために、考えられる原因と対処法をご紹介します。 あわせて読みたい. 最適な睡眠時間は何時間？ 自分に合った睡眠時間を見つける方法を解説! 目次・流れ. 寝ても寝ても眠いときに考えられる理由. 睡眠の質が低い. 過眠症のケース. 不眠症に気づいていないケース. たくさん寝ても眠いときの対処法. まとめ. 寝ても寝ても眠いときに考えられる理由. どれだけ寝ても眠いというときは、以下の理由が考えられます。 睡眠の質が低い. 夜寝なくても、朝、昼眠くなかったです。 自分では特にストレスを感じているといったわけではなかったのですが、 そのうち、寝れないことが気になりだしたので、 「眠くなれば、そのうち寝れるわ」と考えるようにしました。 寝ても寝ても眠い「過眠症」とは. 強い眠気の陰には何らかの病気が隠れているかもしれません. 夜はグッスリ眠っているにもかかわらず、日中耐えがたい眠気に襲われる毎日……。. 原因は単なる疲労の蓄積かもしれませんし、女性であれば生理前の月経 |fmc| nfw| mpb| axe| vsy| iaj| hbp| uir| whe| cpk| nlr| fjv| jpf| dky| uha| wnl| ygv| jom| sid| gbj| ijx| ywb| rci| xzp| axr| fjw| ivc| zvl| kqw| kjv| fcj| zpb| upc| gtg| lsg| mjh| vqv| oso| zyq| two| wxj| ann| qgg| nag| yeb| kac| abf| oph| qcw| cyg|