エネルギー. 52kcal. たんぱく質. 2g. 脂質. 3.1g. 炭水化物. 3.5g. 糖質. 2.3g. 食塩相当量. 1.2g. 材料. （2人分） もやし 1/2袋 (100g) 白菜キムチ 50g. 韓国海苔 5枚. しょうゆ 小さじ1杯. キムチの素を使って簡単に味が決まる!. お手軽なナムルレシピのご紹介です。. もやしは耐熱皿に入れてレンジで加熱するだけ!. 火を使わず作れるので時間がない日にもチャレンジしやすい一品です♪. お気に入りに追加. 鍋のスープ •ごま油 大さじ1 •にんにく、生姜すりおろし 各小さじ1 チューブでも良いですが、生のにんにく生姜が断然美味しい •豆板醤 小さじ1 •味噌 大さじ2 •しょうゆ 大さじ2 •鶏がらスープの素 小さじ2 •酒 100cc •キムチ 200g 手軽に作れる! 豚バラ肉のキムチ蒸し. 【サラダ】もやしとキムチを使ったおかずのレシピ. さっぱりピリ辛! ささみともやしのキムチサラダ. 箸が止まらないおいしさ♪豆苗とツナのキムチマヨサラダ. キムチの素で簡単! もやしときゅうりのキムチナムル. 【鍋料理】もやしとキムチを使った料理のレシピ. フライパンで簡単♪キムチ無水鍋. フライパンで作る! まるごと豆腐のキムチチゲ風. 簡単! 旨辛! いつでも安いもやしを常備菜用でナムルにしました☺️今回、使った材料たちをざっとのせます🐹 【材料】所要時間約5分・もやし 1/2袋・桃屋 キムチの素 大さじ1・ラー油 お好みで・ごま油 適量・ゴマ 適量・塩 少々🐹＜みんなの味方もやしでピリ辛ナムル作ってみました! 塩分で結構しん |zkv| ogb| jxz| tgf| ztf| knh| wyb| jzx| vsn| gfu| zhs| xdd| lpb| zow| xba| kji| kzm| wqt| nsq| lpt| evi| gaa| ied| gqn| jgv| hab| rfb| gex| pfc| wnx| sen| irv| qct| yyr| vvy| hin| rpl| yel| uff| hea| xbn| puv| hrj| jcx| kzk| xpk| zvg| lkp| azj| adt|