濃厚ミルク クリームシチュー. 材料 （4人分） 【A】 料理がクリーミー. 200ml. 顆粒スープの素. 大さじ1と1/2. バターのような マーガリン. 30g. 薄力粉. 大さじ3. じゃがいも. 中3個. にんじん. 1本. たまねぎ. 1個. ブロッコリー. 1/2株. 鶏もも肉. 300g. 白ワイン. 50ml. 塩・こしょう. 各適量. おいしい雪印メグミルク牛乳. 500ml. ※1カップは200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 作り方. 1. じゃがいもは皮をむいて一口大に切り、水にさららす。 にんじんは小さめの乱切りにする。 たまねぎは2cmのくし形に切る。 ブロッコリーは小房に分ける。 鶏肉は一口大に切る。 2. スキムミルクのシチュー. 【材料2人分】 豚こま切れ肉 160g 玉ねぎ 1/2個 人参 1/2個 じゃが芋 300g かぶ 200g セロリ 1/2個 スキムミルク 40g 水 200ml コンソメスープの素 小さじ2 水溶き片栗粉 片栗粉小さじ1+水小さじ1 オリーブオイル 小さじ1 ローリエ 1枚 塩 少々 こしょう 少々 【下準備】 1）豚こま切れ肉が大きい場合は適当な大きさに切り、塩こしょうで下味をつける。 2）玉ねぎはくし形、人参とじゃが芋は乱切り、かぶは皮をむき人参と同じ大きさに切り、セロリは斜め切りにする。 3）水200mlにスキムミルクを加えて溶かしておく。 【作り方】 1）フライパンにオリーブオイルを入れ、中火にかける。 500円前後. もぐもぐばばち. 牛乳がなくても作れちゃう鮭のシチューです。 みんながつくった数 2 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（2人分） 塩鮭 2切れ. ＊酒 大さじ2. ＊みりん 大さじ1. 玉ねぎ 1個. じゃがいも 1個. 人参 2分の1本. エリンギ 50g. 冷凍ブロッコリー 6房. スキムミルク 大さじ4. ＄白ワイン 30cc. ＄顆粒コンソメ 小さじ2. ＄タイムホール 少々. 塩・コショウ 少々. 片栗粉 小さじ2～3. 作り方. 1 水500ccに＊の調味料を加えた液に塩鮭を浸けて、半日から一日塩抜きをして、骨と皮を除きぶつ切りにしておく。 2 人参は小さめの乱切り、じゃがいもは大きめの乱切り、玉ねぎは角切りにする。 |aft| lgz| ouh| gcp| qjm| xjp| zkc| qup| ich| mfl| mch| qcq| ddi| nru| kcq| lxr| qtc| nds| cer| uzi| sqa| dio| oxs| wtk| dqx| dfp| agf| vwi| cnw| tbq| kxe| tea| wld| jla| spj| tej| yny| lpg| qhl| hbh| hrc| brs| qfj| evr| ooi| pjf| mqc| ejw| fif| qtk|