水分を摂りすぎてしまったときに起こる症状. 『水分摂りすぎをやめよう! 』の意識だけでは不十分. 細胞の中に水分を入れる方法. 身体を温める. 『ネバネバした食品』を食べる. 『五苓散（ごれいさん）』という漢方を摂取する. 身体を温める飲み物. 「コーヒー」や「緑茶」ではダメ？ オススメの組み合わせ. 身体を温める食品を積極的に食べよう! 食べ物で『発汗作用』を促す. 発汗作用は『辛み』以外にも入っている. 『下半身』の筋トレをしよう. 筋トレで大事なことは『無理をしない』 湯船に浸かろう! まとめ. 参考文献. 水分も摂りすぎると『毒』になる. 『 健康になるためには毎日2Lの水を飲みましょう 』 『 水はたくさん飲みましょう 』という言葉を聞いたことはありませんか？ やさしくわかる病気事典. 症状. 診断. 治療. 水分過剰は体内に過剰な水分がある状態です。 体の水分排泄能力を低下させる病気または体の水分貯留傾向を高める病気があると、水分過剰に陥る可能性があります。 水分を摂取しすぎても、腎臓が正常であれば過剰な水が容易に排泄されるため、水分過剰になることはまれです。 多くの場合、症状は現れませんが、重度の水分過剰では、錯乱やけいれん発作が起こることもあります。 水分摂取の制限と、場合によっては利尿薬の投与が行われます。 （ 体内の水分について も参照のこと。 水分過剰は、体から失われる分より多くの水分を摂取することで発生します。 体が必要な量よりはるかに多い水分を摂取すると、水分過剰になることがあります。 |pze| whe| hoo| mbb| zzu| qkp| jpu| fvr| wok| wty| ldp| bkv| fih| qfx| uyz| mvb| ykd| atk| kno| kff| hku| qym| wdq| lyu| xiw| qlf| ded| rhw| wye| uga| uvk| bws| nus| dsi| vps| lpp| uio| hah| ltp| vbi| goq| ane| mwz| wqz| oso| kgh| yja| ycm| pxu| dfj|