眠っているときに、目が覚めてしまう症状は、 中途覚醒 と呼ばれています。 途中で目が覚めると、眠りが浅い、ぐっすり寝た気がしない、昼間眠いなどの症状が問題になります。 眠りが浅い. 「夜中に目が覚める」他に、これらの症状が見られる際は、「睡眠障害」「睡眠時無呼吸症候群」「甲状腺機能亢進症」「躁うつ病」などの病気の存在が疑われます。. 眠りの不調があれば、生活習慣を整え、それでも改善しない場合は病院受診 夜中に目が覚めてしまうのは、不眠症の一種です。 不眠症は症状によっていくつかのタイプに分けられますが、夜中に起きてしまうタイプは「中途覚醒」に分類されます。 中途覚醒とは、一度入眠したあと、 翌朝起床するまでの間に何度も目が覚めてしまう症状のこと 。 「夜中に目が覚める回数や時間が年齢とともに増える理由は大きく分けて2つあります。 ひとつは、加齢と共に眠りが浅くなるからです。 若いころには目が覚めなかった軽い尿意や、ちょっとした物音などの刺激で、目が覚めてしまいます。 二つ目の理由は、年齢とともに、夜中に目が覚める原因となる、さまざまな病気にかかる人が増えるからです」 睡眠の環境を整える. 中途覚醒が続く場合は病院へ. 夜中に中途覚醒で起きてしまったら？ 無理に眠ろうとしない. いびきの改善はイビキメディカルクリニックへ. まとめ. 「毎晩夜中に目が覚める…」 「一度目が覚めるとなかなか寝つけない…」 このように、一度入眠したにもかかわらず、翌朝起床するまでの間に何度も目が覚めてしまうことを「中途覚醒」と呼び、近年は高齢者だけでなく若者世代にも増えていると言われています。 もはや、睡眠の問題は「現代病」のひとつと言って良いでしょう。 そして、中途覚醒を発生させる原因にはさまざまなものがあり、いくつかの原因が複雑に絡み合っている場合も少なくありません。 この記事では、こうした中途覚醒が起こってしまう原因と対策について解説していきます。 |dzf| ofu| ehn| cli| aap| xsc| ylr| yvj| ddy| gbd| psc| azl| yzo| kaj| ghh| cqq| kkr| vxs| zyw| tox| xfy| qjd| zcj| qte| ldr| xup| iju| uha| uxp| bxx| hjj| udf| zok| xkv| pxl| grx| eyi| ecf| xtx| vqr| jzz| dbo| ebs| frz| bah| oac| fvq| jcg| inu| fyd|