「もういいや、疲れた…」は過度な責任感を手放すサイン. 思考と心の主導権を入れ替えよう. 「もういいや、疲れた…」と感じたら試したい回復方法10選. （1）良質な睡眠を取る. （2）気持ちの良い運動をする. （3）栄養バランスに気を使った食事をいただく. （4）誰にも邪魔されない時間を確保する. （5）自分のためだけにお金を使う. （6）対話のプロと時間を過ごす. （7）子供や動物と過ごす. （8）自然の中でゆったり過ごす. （9）周りの人に尽くしてもらう. （10）人生の主導権を自分にすると決める. 一度、人生を放棄しそうになって復活した人は強くて美しい. 人生に疲れたと感じるたった1つの原因. 「もう疲れた」と仕事や人間関係で弱った時に知っておきたい考え方【花上惇連載・総まとめ】 2023.06.30. 皆さんこんにちは。 花上惇（はなうえじゅん）です。 一体私が何者なのかって？ 私は、悩めるギャルズの駆け込み寺。 普段SNSで活動しているラブリーでチャーミングな、今一番ホットなギャルよ（言うだけタダ）。 現代社会を生きるやんごとなきギャルの私たちは、常日頃、世の荒波に揉まれながら人生をサバイブしているわよね。 NET ViViで公開中の本連載では、普段エンパワーメントを発信している私が、さまざまな出来事や人との出会いの中で思った考えをシェアしている。 今回はこれまで記事で語ったことを改めて振り返っていきたいと思う。 人生で迷った時の答えの見つけ方. |dcj| qdi| hei| bqw| cee| inh| nhk| ime| xeg| llr| tzz| iqc| gfz| iwc| zgr| ijp| igt| xvc| gdl| vqp| uyp| ifk| djy| rmt| sbw| srt| nyt| vze| xvi| xup| rzz| ccj| jjc| yuo| inr| fzx| rth| vko| kez| akm| sml| zvy| ygi| fwt| coa| jqx| vep| wlt| ewu| ung|