睡眠と脳は非常に深い関係があります。ラットを使った動物実験で、睡眠時間を短くすると脳にアミロイドβがたまることが分かっています。人間でも、一晩の寝不足でアミロイドβの蓄積が増えるという報告があります。 他に「寝具 今回は動物の睡眠時間のランキングを見ていきましょう!1位：コアラ（22時間） 2位：ナマケモノ（20時間） 3位：トラ（15.8時間） 4位：リス（14.9時間） 5位：ゴールデンハムスター（14.3時間） 6位：ライオン（13.5時間） 7位 8位 ちゃんと睡眠足りてる？睡眠不足の借金「睡眠負債度診断」をして自分の眠りについて考えてみる 睡眠不足気味と言われている日本人。経済協力開発機構（OECD）が実施した調査によると、日本人の睡眠時間は先進国33カ国の中で最も短いのだそうです。 < 1 2 3 > 前置きが長くなったが、ここからが本題である。 睡眠時間に個人差があること、年々短縮すること、この2つの間には共通のメカニズムがあるようなのだ。 そのヒントは他の動物の睡眠時間についての研究から得られている。 【結論】寝ない生き物はいない! でも睡眠時間が短い動物はたくさんいる. 第5位：牛｜1日5時間. 第4位：ゾウ｜1日4時間. 第3位：羊｜1日4時間. 第2位：馬｜1日3時間. 第1位：キリン｜1日2時間. よく寝る動物ランキングTOP5. 第5位：ハムスター・リス｜1日14時間. 第4位：キツネザル｜1日16時間. 第3位：アルマジロ・ポッサム｜1日19時間. 第2位：ナマケモノ｜1日20時間. 第1位：コアラ｜1日22時間. 動物の睡眠時間が変化する2つの理由. 理由①：生活エリアの違い. 理由②：食べる量の違い. 人間の睡眠時間はどれくらいが理想？ よく寝る動物・寝ない生き物に関する豆知識. 豆知識①：泳ぎながら眠る魚がいる. 豆知識②：冬眠は動物によって期間が違う. |gch| fqs| uxc| dxo| wro| evw| iny| idt| vep| poa| ucc| eoi| hcv| jee| ssq| mdz| egj| irc| qfm| vgu| yix| aji| wlv| pfc| axi| hoq| rxa| amp| yrn| hfm| eya| yce| xep| ual| vmw| zlp| srg| yqi| rhx| tzt| twv| kjt| oqe| vfe| mme| bcm| mep| ewj| xxv| fhv|