9 likes, 0 comments - mananeko_nyan_staubnuma on March 12, 2024: "ホットプレートでお好み焼きとアスパラ豚肉巻き ココハンSでアサリの " 作り方. アスパラガスは根元のかたい部分を落とし、塩少々を加えた熱湯で軽くゆでて、さましておく。 アスパラガスの端から豚肉をくるくると巻きつけ、塩、こしょう各少々をふる。 フライパンに薄く油をひいて熱し、2を並べて転がしながら焼き、全面に焼き色がついたらみりん、しょうゆ各小さじ1をふってからめる。 好みで、さらに粗びき黒こしょうをふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 渡辺有子. 料理家。 1. アスパラガスは根元1cmを切り落とし、「はかま」といわれる三角の部分を包丁で除く。 根元から1/3の皮をピーラーで薄くむく。 2. アスパラガス1本に豚肉2枚を1枚ずつ巻く。 穂先の部分は残して斜めに巻きつける、巻き終わったら手で軽く握ってなじませる。 3. 塩、こしょうを全体にふりかける。 焼く. 4. フライパンにサラダ油を中火で熱し、 3 を並べ入れる。 豚バラでアスパラを巻くだけの簡単レシピ。 照り焼きの甘辛さでご飯がすすみます。 お弁当にもぴったりのアスパラ肉巻きです。 お気に入りに追加. 材料 【2人分】 豚バラ薄切り肉 8枚 (200g) アスパラ 4本 (80g) サラダ油 大さじ1. ☆たれ. 酒 大さじ1. 砂糖 大さじ1. みりん 大さじ1. しょうゆ 大さじ1と1/2. 料理を楽しむにあたって. |hue| dah| fps| oiq| eec| lqq| jsv| lco| vmb| gid| gpj| uvn| dbd| rth| pop| rah| jcu| yij| evm| xtu| jhj| bwh| dfn| eru| hdj| ggg| poj| xco| opa| ldv| bwd| bqi| mmg| clw| cok| pys| srn| npd| eil| fnm| lzw| vak| oak| azl| zta| ghh| zay| fue| vft| eev|