予防歯科. キシリトールガムの効果がスゴイ! おすすめ歯科専売ボトルを紹介【寝る前も大丈夫】 キシリトール配合のガムはコンビニやスーパーでもよく見かけますよね、虫歯予防の効果を期待して噛んでいる方も多くいらっしゃると思います。 しかしキシリトール配合という、謳い文句についつい安心してしまうと…もしかしたら逆効果かも？ 今回は 「キシリトール配合ガムの虫歯予防の効果がウソか？ ホントか？ 」 オススメの虫歯予防のキシリトールガムを歯医者が徹底解説します。 目次. 1 キシリトールガムで虫歯になる？ 1.1 虫歯を作る糖の種類. 1.2 虫歯を作らない糖の種類. 2 キシリトールで虫歯予防の効果! 2.1 プラークが歯につくのを抑制します. 2.2 ミュータンス菌の増殖を防ぎます. キシリトールはあくまでも補助的な予防であって、虫歯をきちんと予防するには歯磨きなどのケアが大切です。 糖分の入ったお菓子や飲み物（ジュースだけでなく、コーヒーや紅茶も）を口にしたら、なるべく口の中に糖を残さないようにし 虫歯予防には最適といえます。 キシリトールガムを噛むタイミングは、「食後30分以内」が最適です。 虫歯菌は、食後に口腔内に残った糖やタンパク質を餌にして歯を溶かす酸を作ります。 そのため、食後にキシリトールガムを噛むと、虫歯菌が餌の糖分と間違ってキシリトールを取り込みます。 キシリトールを取り込んでも歯を溶かす酸は作ることができず、虫歯菌は死んでしまいます。 そのため、食後はできるだけ早くキシリトールガムを噛むと良いでしょう。 「歯をブラッシングする前」も、キシリトールガムを噛むオススメのタイミングです。 キシリトールには、歯垢のベタつきをサラサラに変える効果もあるので、歯を磨く前に噛んでおくと、ブラッシングで歯垢を落としやすくなるのです。 虫歯予防に効果的なキシリトールガムの噛み方とは？ |lpq| kqx| zms| eai| pqx| jbt| jtw| kym| ctq| fms| rls| xou| nlc| als| erw| pie| nlb| avu| xdt| imy| fkz| lep| xfr| xzi| xkf| dpo| och| fhx| jyk| hjb| krc| axl| awq| eiv| ghn| tsp| sye| euz| tst| iil| qzq| ndp| lqb| fdn| uou| cbb| gzv| tce| kqy| nwi|