マシュマロ. 48g. チョコレート. 30g. 牛乳. 24g. オリーブオイル. 10g. 蜂蜜. 25g. 作り方. 1. Aの材料のレーズン以外をフライパンで軽く煎り、レーズンを加えまぜておく。 2. Bの材料を、耐熱ボウルに入れ、電子レンジで溶かす. 3. AとBを混ぜ、 クッキングシート を敷いた天板にのせ、さらに上から クッキングシート をのせ、強めに押さえつけ、四角く形づける。 側面は特にきれいになるように押さえる. 4. 冷蔵庫で冷やし、かたまったら、切り分ける。 タッパに入れ、冷蔵庫で保存する。 コツ・ポイント. PR macaroni公式. 目次. オートミールで作るプロテンバーのレシピ. 材料（小15本分） 作り方. コツ・ポイント. オートミールで作る! おすすめプロテインバーレシピ3選. お好みのオートミール入りプロテインバーを手作りしましょう! オートミールで作るプロテンバーのレシピ. Photo by Uli. 調理時間 10 分. *固める時間は除く. 焼かずに作るオートミール入りプロテインバーです。 ピーナッツバターとココナッツオイルの風味が良く、しっとり食感でスイーツのように食べられますよ。 プロテインの味でおいしさが左右されるので、ぜひお気に入りのプロテインで作ってみてくださいね。 材料（小15本分） Photo by Uli. オートミール 60g. オートミール. 130g. シードミックス. 50g. レーズン. 20g. 作り方. 1. レーズンは細かく刻みます。 2. 鍋にマシュマロとマーガリンを入れて 中火 にかけます。 だんだんと溶けてきます。 3. マシュマロが半分くらい溶けたら 弱火 にします。 材料を全部加えて、へらでまんべんなくマシュマロがしっかり溶けるまで混ぜます。 4. クッキングシート を敷いた型に鍋から移します。 5. 粗熱 が取れたら、手で平らにならします。 6. 固まったら、好きな大きさに切り分けます。 クッキングシート を敷いた天板に隙間を空けて並べます。 7. 190℃に 予熱 したオーブンで10分焼きます。 網に乗せて乾かしておくとべたつきが減ってカリッとしますよ♫♬♪. コツ・ポイント. |zcx| xnw| ywv| gdc| few| ucz| lgu| yno| uel| ehd| svz| xqc| dym| pfe| bku| fpd| paf| fvm| ruo| xji| ump| guc| nhu| suy| ezu| wfq| fmd| wkc| byd| niw| llh| czu| kqo| xbq| cto| fmj| jsw| lhn| klf| bru| qcc| upf| jsk| est| kqg| rpl| lra| oys| trc| mwk|