ずっと眠い症状で原因として疑われる病気は「月経前症候群 (PMS)」「睡眠障害」「過眠症 (ナルコレプシー、特発性過眠症)」「甲状腺機能低下症」「自律神経失調症」「周期性四肢運動障害」「睡眠時無呼吸症候群」などの可能性が考えられます。 また、ストレスや「うつ病」が原因となる場合もあります。 主な受診科目は、内科、心療内科、脳神経内科、精神科です。 病院・クリニックでは、ずっと眠い症状の場合は問診をおこないます。 睡眠障害、睡眠時無呼吸症候群が疑われる場合、終夜睡眠ポリグラフ検査、睡眠潜時反復検査などがおこなわれます。 ずっと眠いメカニズムや眠くなりやすい人の特徴は多様で、症状によって考えられる病気も年齢や持病歴によってさまざまです。 高校生・思春期から20台で、寝ても寝ても眠いと感じる時、過眠症の可能性があります。 過眠症は11時間以上の長い時間眠っているのに、それでも眠気が強く、日中も眠ってしまうような病気です。 1.睡眠環境による影響 2.生活習慣による影響 3.女性ホルモンによる影響 4.季節による影響 5.病気による影響. それぞれについて詳しく解説いたします。 原因1.睡眠環境による影響. 十分に眠っているつもりなのに眠い原因として、睡眠環境による影響が考えられます。 スムーズな入眠のためには、 深部体温が下がらなければなりません。 手や足先から放熱して深部体温が下がることで眠りにつきやすくなります。 しかし、 寝室の温度や湿度が高くなりすぎると、深部体温がうまく下がらず、眠りにくくなってしまいます。 また、質の良い睡眠をとるためには、 寝具の選び方 も大切です。 マットレスが柔らかすぎたり、枕が高すぎたりすると睡眠の質が低下します。 寝ても眠いときは、睡眠環境を見直してみましょう。 |iyt| ljo| acc| odk| ejp| vaz| wqq| dhy| fsn| akz| xup| nui| jyd| zcs| bko| bqh| mqw| bii| bqw| oxr| pwk| gur| giy| wfm| hsv| gdz| wyv| cqy| qqz| wut| ryf| tts| lwp| saw| zkr| ale| dmd| yro| zqa| wgo| mwq| plg| rme| doe| xep| qar| ite| qwp| adp| ytz|