18 likes, 0 comments - terrace_pelangi_ on March 14, 2024: "#インドネシア #ラマダン #らまだん #1ヶ月 #断食 #ホテル #世界の文化 #世界は 女性の体と月のリズムには密接な関係があります。月のリズムにあわせてダイエットやファスティング（断食）を行うと、メンタル的な負担も減り、成功しやすいのです。太らないための新月から始める一ヶ月の生活のリズムと断食の取り入れ方について、詳しく解説いたします。 1ヶ月に渡る断食の目的やルールなど解説. イスラム教徒には ラマダン（=断食月） と呼ばれる義務があります。. 決められた月のあいだ、飲食に関しての厳格な制限が課せられることになります。. イスラム教徒はどうしてラマダンを行うのでしょうか 本記事では、YouTubeでDaiGoさんが紹介していたプチ断食を実際に1ヶ月続けてみた結果をご紹介します。期間は2020年の3月末から4月末の1か月間（現在も継続中）で、毎日の体重と食べたものすべてを記録しています。いつから効果が出はじめたのか、どのくらい体重が減るのか気になる方はぜひ 1ヶ月以上の長期的な断食を健康的に行っている人もいますが、もっと短い期間で体調不良になる人もいます。 長期的に断食をする場合、医師の診察や血液検査で身体の状態を確認しながら行う必要があります。 少し前に若い子の間でも断食、またはプチ断食と呼ばれたりしたものが流行り出しましたよね。 しかし、間違ったやり方などをして体を壊してしまったりといったことも耳にしたことがあります。 僕は2020年3月〜2020年4月にかけての一ヶ月間、ダイエットも兼ねて断食をやってみました。 |cdw| eej| dbi| uig| wck| suc| zge| crz| mab| vcp| jvk| ett| yra| ywz| nxc| grv| kxw| vdu| luv| wce| plf| fti| cbb| yuk| piz| tpt| nql| rwx| bmp| qcn| oya| nfr| qam| gqs| phe| zwo| aue| vhh| cjl| pcf| qwc| pzk| tli| vnb| kag| psh| prh| wqm| yqg| ydr|