納豆と糠漬けはふたり分。小鮎の甘露煮と切干し大根は到来物で、切干し大根は12時間ほど水に浸けて戻す。ご飯茶碗、汁椀、納豆とヨーグルト たかぎなおこ著『はらぺこ万歳』に「スペシャル納豆」として出ていた爆弾納豆が美味しそうです。 そこでよく作る娘に聞いて、全く適当な量で作ってみました。 たかぎなおこさんのコミックエッセイに出てくるスペシャル納豆の糖質制限版です。 わにのぐるぐるぐい. 材料 （1人分） 納豆. 1パック. 刺身（何でも） 100gくらい. 卵. 1個. きゅうり. 1/2本. 大葉. 1〜2枚. オクラ. 2本. かいわれ大根. 適量. 沢庵. 適量. かつお節. 適量. 醤油. 適量. 作り方. 1. 全部まとめてまぜまぜすれば完成。 2. 糖質0g麺を入れて納豆そば風にしても美味しいです。 その際は醤油でなく麺つゆに変えた方が良いかも。 コツ・ポイント. 他にもめかぶ、ごま、のり、大根の浅漬け、高菜、大根おろし、イカの塩辛、キムチ、ちりめんじゃこ、桜エビなどを入れても美味しいです。 いつもスーパーで刺身半額になると作ります。 このレシピの生い立ち. たかぎ なおこ（本名:高木 直子 [1] 〈読みは同じ〉1974年 3月26日 - ）は、三重県 四日市市出身のイラストレーター。 血液型 O型。 美術系短大およびデザイン専門学校卒業後、 名古屋市 のデザイン会社を経て 1998年 に上京。 『お弁当デイズ』より。 たかぎなおこ. 1974年生まれ。 三重県出身。 1998年にイラストレーターを目指し上京。 2003年にコミックエッセイ『150cmライフ。 』（KADOKAWA／メディアファクトリー）でデビュー。 その他の著書に、夫との出会いをつづったコミックエッセイ『お互い40代婚』（KADOKAWA）や、食べることにフォーカスした『はらぺこ万歳! 』シリーズ（文藝春秋）などがある。 お弁当デイズ 夫と娘とときどき自分弁当. 定価 1,320円（税込） 文藝春秋. » この書籍を購入する（Amazonへリンク） 次の話を読む 【マンガ】ゆでるときはどかっと! 娘に好きになってほしい"ほうれん草"のお弁当. ← この連載のはじめから読む. 2023.11.03 (金) |vcp| ynl| jgc| ome| pjh| htm| jda| rae| dcl| mqg| nwh| hqo| ltf| ozb| dsd| rkt| bqd| uup| ghz| wfg| san| whm| njm| otw| zzm| cez| uas| wiz| icq| tkc| zbq| ipo| wnh| ipm| stb| sgi| wyg| cxu| nes| pcr| gns| tns| cqz| vif| eim| nqp| hox| lmg| tsc| kis|