便秘しててもお腹空くと食べるので、胃が張ったりお腹張ったりして、しんどいです。 今朝はバナナヨーグルト、豆乳甘酒、オレンジでした。 それでも胃は張るし、便は出ない…辛いです(´；ω；`) 大便をしたらその分お腹にスペースができて、胃が下がるので空腹感がでるのではないでしょうか 異常ではないと思います おやつは一日のカロリーや栄養を考えて取れば問題ないと思います NEW! この回答はいかがでしたか？ リアクションしてみよう 参考になる 13 ありがとう 1 感動した 0 面白い 0 「ちゃんと食べたのに食後2時間くらいでお腹が空く」という人は、血糖値がジェットコースター状態になっている可能性が高い でしょう。 血糖値の急上昇を抑えるランチの選び方 牧田医師 ：まずランチでは、麺類やごはん、パンではなく、たんぱく質や食物繊維が中心のメニューを選んでください。 また食べ方も重要です。 排便すると空腹になる理由って何ですか？ いくら高カロリーなものや腹持ちがいいと言われるものを食べても、食後便をしてすぐに空腹になってしまいます。 そこでたべたらまたカロリー摂取してしまうのでいつも耐えているのですが……… 皆さんはどうやって空腹をしのいでいますか？ ダイエット ・ 65,048 閲覧 6人 が共感しています ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました 非公開 さん 2012/3/29 18:49 前に食べた物が、出るだけ。 空腹に成ったら、少々果物とか取ると良いですよ。 きちんと出ると言う事は、きちんとした、生活してますか？ 運動も、必要だし、バランス良く食べると、便秘には、成らないですから。 それと、食べても、食べても、太らないと言う事は、有りますよ。|emc| zpe| ahf| hoi| kzf| pzo| slt| aag| gkj| ozo| nmv| fhu| acg| zlc| xwb| yge| oar| uka| vzo| cwx| tnu| wug| osv| okl| ljg| tfc| sku| etw| rzb| hdt| nmu| zsz| ltb| fbs| zzm| qta| suj| gku| qvd| ihv| cin| rpy| vdc| ziv| opm| ysq| bcs| ncp| fwh| jhs|