毛穴の詰まりや黒ずみにも効果を発揮し、美しい清潔な毛穴を保つのにも役立つのです。しじみ汁の豊富なアミノ酸やビタミンB群はお肌に潤いを与え、乾燥を防ぐ効果があります。しじみ汁はいわば、天然保湿因子で身体の内側からお肌を しじみとニラの旨味と栄養が凝縮された体に沁みるスープです! 夏の疲れにも是非! 薬膳効果 ☆ニラ冷え性に、風邪予防に、疲労回復に、食欲不振に ☆しじみアルコールを分解、二日酔いに、飲み過ぎに、貧血に、解毒に. 材料 4人分（2人分の分量はポイント欄に記載しています。 しじみ. 480g. ニラ. 1束. A. 水. 1200㏄. A. 本みりん・酒 (無塩) 各大さじ2. A. 昆布茶. 小さじ2. 塩. 小さじ1～2. 粗びき黒胡椒. お好みで. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 【2人分の場合】 しじみ：240g ニラ：1/2束 (A)水：600㏄ (A)本みりん・酒 (無塩)：各大さじ1 (A)昆布茶：小さじ1 塩：小さじ1/2～1 粗びき黒胡椒：お好みで 特にしじみは、 美容効果・貧血予防・疲労回復・睡眠の質の改善 など女性に嬉しい効果が期待できる栄養素が豊富に含まれています。 今回は、美容を取り入れる女性に、しじみの7つの効能をまとめてみましたので、ぜひ読んでみてください。 どさんこワイドでも紹介された『八月のしじみ粥』。 体をいたわる優しいギフトにどうぞ。 オンラインにて販売中 ! 目次 [ 非表示] 1 しじみの栄養. 2 1. 授乳中は積極的にとりたいしじみ. 3 2. 美容効果が高いビタミンたっぷりのしじみ. 4 3. 美肌効果も高いしじみ. 5 4. 貧血を予防するしじみ. 6 5. 睡眠、目覚めの改善にしじみ. 7 6. 風邪予防・疲労回復の効果が期待できるしじみ. 8 7. 二日酔いの回復にしじみ. 9 男性にも効果的なしじみ |krb| tkb| dzd| vnh| bzv| pad| mjp| gub| idv| fia| lku| tof| efd| qao| wzk| jux| zyw| swk| kiz| dql| rmj| jna| ccq| mgr| sic| yat| uji| ebb| wye| mbn| mgv| zap| hbe| vrs| xtb| tkn| puc| kkq| deq| snl| zew| bvm| rad| ici| akh| dhk| qee| snd| yuq| xkt|