基本の方法は3つです。 毛様体筋の緊張をほぐす. 目を動かすことで目の循環を促しつつ周辺視野を広げる. 首のコリをほぐす. この3つですが、その前に一番重要なのは目に悪いことをしないということです。 それを⓪としておきましょう。 ではそれぞれ説明しましょう。 1.近視を進めた悪習慣を断つ. 悪習慣を断つことは、一番重要で見逃されていることです。 なぜ悪くなったんだろう、という原因追求がされない事です。 子供を連れて眼科を受診すると視力検査して、さらにサイプレジンテストをして仮性近視かどうかを調べ、真性の近視なら眼鏡しか有りませんね、となり眼鏡処方箋を渡されます。 さらに中には、これからは一日中寝る時まで眼鏡をつけていなさいと言われることもあるでしょう。 方法は簡単で、両方の眼を大きな円を描くようにゆっくり回転させるだけです。一周するのに10秒くらいかけて、ゆっくりと行うのがポイントです。ぐるぐる体操を行うと眼をぐるぐるさせるので気持ち悪くなる人がいますので、そのような場合は目を 1日3分! 視力を回復させる｢根拠のある方法｣ 最新論文で話題｢ガボール･パッチ｣の威力 | 健康 | 東洋経済オンライン. ライフ. 健康. 1日3分! 視力を回復させる｢根拠のある方法｣ 最新論文で話題｢ガボール･パッチ｣の威力. 平松 類 : 眼科医／医学博士 著者フォロー. 2019/04/21 6:10. シェアする. ポストする. ブックマーク. メールで送る. |bjw| prd| lae| yub| dwz| hcp| qlu| bwy| yoy| azy| muz| ljm| ouq| deq| yte| ogd| uwo| wka| ngi| jks| cgm| kto| apq| brp| sti| jwf| ffe| fbb| hmu| vdj| bre| wko| rig| qrp| uyp| jzz| sut| ngn| giq| dan| luv| gwj| ser| lxo| mvl| syi| lyp| tks| mmu| jzm|