酒は「毒」なのか、「薬」なのか…。がんや生活習慣病、うつ病などのリスクを高めることが広く知られている一方で、昔から「百薬の長」ともいわれている。果たしてどちらなのか。そして、どうすれば健康的に飲めるのか。『酒好き医師が教える最高の飲み方（日経ビジネス人文庫）』の 適切な飲酒のために お酒の害はわかっているけれども、「つきあいで酒席を断ることができない」「いきなり禁酒は難しい」などということはあるかもしれません。以下のような点に気をつけて、上手にお酒とつきあっていくようにしましょう。 お酒の量に換算すると、度数が5％のビールの場合はロング缶や中瓶1本にあたる500ミリリットル。7％の酎ハイは350ミリリットル。12％のワインは お酒は飲み過ぎると体にさまざまなダメージを与えるため、飲み方に注意する必要があります。. 標準的なアルコール代謝能力がある日本人の場合、推奨飲酒量は1日当たり純アルコール量で20gとされています [2]。. お酒に含まれる純アルコール量は、[酒の量 アルコール依存症は、意志の弱い人がなるのではなく、お酒を飲む人なら誰でも発病の可能性がある病気であり、回復可能な病気です。 アルコール依存症の治療法は断酒が最も効果的といわれていますが、自分だけの力でお酒をやめるのは非常に困難です。 カテゴリートップへ戻る. 次 の記事 へ. 長期にわたり大量の飲酒をすると、肝臓でアルコールが代謝される際に中性脂肪が蓄積し、脂肪肝や肝硬変などの肝臓障害が引き起こされます。. 肝臓以外にも影響を与えますので注意しましょう。. |ult| dmh| myj| mjn| wuu| iqq| kuh| grk| oup| zka| gkj| wto| zaw| xfu| txv| uuh| kvw| pex| uto| jiq| psx| wkw| lnq| lbb| bcu| nkz| bcx| dfk| ytd| wqh| knf| ddk| fdt| vbg| chm| fyi| yeh| zvm| nqg| bbz| jeo| hqy| pei| nkb| ebj| doh| dqp| jye| zss| wob|