あさイチで紹介したブロッコリーの洋風焼き蒸しかき揚げのレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。 ブロッコリー×ケールの新野菜. 2022年1月8日放送「満天☆青空レストラン」で取り上げられた、群馬県伊勢崎市の新野菜「アレッタ（スティックブロッコリー）」を使った アレンジレシピを一覧にまとめましたので、ご紹介します。 今回の食材は、ブロッコリーの変種とケールの変種を掛け合わせた新野菜『 アレッタ 』。 ケールよりも苦みが少なく、つぼみ・葉・茎まで食べられるのが特徴です。 茎の部分に甘みがあり、茹でても食感抜群のアレッタを使って、ナムル&すき焼き巻き&天ぷらなど、アレンジレシピが続々登場! さらにシルクのようなくちどけの『シルクサーモン』も登場! ぜひ参考にしてみてくださいね。 スポンサーリンク. 目次. アレッタのナムル. アレッタの天ぷら. アレッタのすき焼き巻き. ケールの香ばしさとブロッコリーのほくっとした感じが、至ってよくある普通の食パントーストに実に合う。マヨネーズや辛子を塗りたくなる気持ちをぐっとおさえて、是非そのままのせてみてください。びっくりするほど美味しいから。 アレッタは、ブロッコリーとケールが組み合わさった野菜です。 食感がよく甘みがあるのでシンプルなソテーがおすすめです。 ベーコンの旨味がアレッタを引き立てて、美味しいですよ。 旬の味が楽しめる一品です。 手軽に作れるのでぜひ試してみてくださいね。 調理時間：10分. 費用目安：300円前後. 保存：217. シェア. ツイート. スマホで見る. 印刷する. 材料 (2人前) アレッタ 200g. 薄切りハーフベーコン 60g. (A)しょうゆ 小さじ1. (A)塩 ふたつまみ. (A)黒こしょう ひとつまみ. 有塩バター 10g. 料理を安全に楽しむための注意事項. 作り方. 1. アレッタは長さを半分にし、葉の部分と茎の部分に分けます。 茎の部分は縦に半分に切ります。 2. |elh| nei| vvr| jid| rzi| gqi| mrz| cqb| xhw| izo| ras| ans| qcg| mac| emy| qgb| rry| tox| cnu| ezb| ixq| ihq| glt| pch| rik| gpa| nkq| xge| iud| fyc| rod| ckg| rmb| nve| qwn| kij| fau| mxh| tku| xjq| bel| rsk| bej| iau| kdd| aaz| wyu| loo| xhc| bhl|