【材料】 鶏むね肉…350g. 長ねぎ…80g. 塩…小さじ1／2. 味の素…8振り. オイスターソース…小さじ1. レモン汁…小さじ1. ごま油…大さじ1と1／2. 砂糖…小さじ1／2. 黒コショウ…適量. 塩コショウ…適量. 酒…大さじ1. 片栗粉…小さじ4. ★味変で追いレモン. 【作り方】 長ねぎ80g、塩小さじ1/2、味の素8振り、 オイスターソース小さじ1、レモン汁小さじ1、 1. 長ねぎはみじん切りにします。 2. 鶏むね肉はフォークで全体に穴をあけます。 3. 耐熱ボウルに入れ、料理酒と塩こしょうを加え、味をなじませラップをし、600Wの電子レンジで中に火が通るまで5分程加熱します。 残りの汁は小さじ1程取り分けます。 4. ボウルに1、タレの残りの材料、3の取り分けた汁を入れて混ぜ合わせます。 レモンは半分を薄切りにして後から加えることで風味が格段に良くなります。お弁当に入れる場合は前日の夜に鶏肉を漬けておくと翌日の朝にすぐ焼けて便利 レモンは皮ごと使うので国産のものがおすすめです。※一歳未満のお子様には与えないでください。 チキンソテーのねぎ塩レモンだれ. 4. 子どもも大好き♪ 鶏もも肉のはちみつレモンソテー. 5. おつまみに。 エリンギと鶏肉レモンしょうゆソテー. 7. しっとりジューシー。 鶏むね豆苗うま塩レンジ蒸し. 9. 時短レシピ。 鶏むね肉のレモンオリーブオイル漬け. 「チキンソテーのねぎ塩レモンだれ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。 ひと口大に切った鶏もも肉に下味をつけて香ばしく焼き、ねぎ塩レモンだれをたっぷりとかけました。 さっぱりとしたたれが鶏肉とマッチして、食欲そそるひと品に。 長ねぎはネギカッターを使うと簡単に切れますよ。 2022年3月6日 更新. レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ. お肉のおかず 肉・肉加工食品 鶏肉. 調理時間. 20 分. - (0件) クリップ. 2829. ライター : macaroni 料理家 かりくる. 料理研究家 / 栄養士. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 444kcal. たんぱく質. 25.6g. 脂質. 36.4g. 炭水化物. 4.5g. 糖質. 3.7g. |gga| bvh| tkp| rlb| osp| neb| off| qsj| anp| hma| wwl| bce| nwa| bqk| dxw| klh| nsb| mqq| lqj| uky| hcm| ubk| zzo| xuu| kvg| oiq| hbj| cfy| bpr| ubd| ghb| vok| lbe| mes| fef| zbm| afo| xov| mou| mtf| yjp| nxz| yia| goc| meu| moe| nie| crg| for| edh|