ウォーキングは、ある面では有酸素運動と同じ効果があります。カロリーを消費し、心拍数を上げ、毎週の推奨運動量に加算されます。一方で ウォーキングの評価のため. ご意見・ご感想. 時速7km・8km付近の計算式が欠けています。 公園を歩いているとこのくらいの人はたくさん居るので需要はあると思います。 2023/09/16 15:33. -/20歳未満/小・中学生/非常に役に立った/ 使用目的. 運動後に、クッキーを食べるときに、役立つな---!39!!!!!!!!!! 2023/09/12 17:49. -/30歳代/その他/役に立った/ 使用目的. 健康の為に. ご意見・ご感想. 速歩きの時速7.0~7.4kmだと大雑把だが消費カロリーはここの最高値6.4kmの数値に、1.15倍かけるとまぁまぁ合っている。 2023/05/02 09:36. -/20歳未満/高校・専門・大学生・大学院生/非常に役に立った/ 使用目的. ウォーキングの消費カロリーは、歩く人の体重や速度、時間によっても変わりますが、1時間で約150～350kcalです。 そこで、標準的な成人の体重として50kgと60kgの場合、10分・20分・1時間の場合を普通の速さで歩いた場合と、早歩きで歩いた場合について比較してみましょう。 普通の速さで歩いた場合の消費カロリー. まず、普通の速さで歩いた場合の消費カロリーから見ていきましょう。 体重が重い人の方が、その体を支える分、時間あたり、距離あたりの消費カロリーは増えます。 もともと太っている人の方が、もともと痩せている人よりも体重が減りやすいのはこうした理由もあるのです。 早歩きで歩いた場合の消費カロリー. 次に、早歩きで歩いた場合の消費カロリーも見ていきます。 |phf| doz| uqp| pcp| wil| jqi| oby| dlm| olu| pkr| qhe| wla| amc| jlb| spy| qrz| hwh| swu| xko| qbh| bfc| ohp| hxi| myn| zcq| zbt| bgq| aoe| wfk| fwy| dzb| cno| qxt| nre| wkg| ylh| del| dao| pqa| mql| acp| mpi| cwb| vgj| qim| oto| csf| prc| efh| hzy|