ニラ玉の豚肉炒めはスタミナも満点! このレシピはガッツリ系のレシピにしてありますので、男性の方にも喜ばれると思いますよ。 ニラと玉子を別々に炒めることによって卵はふんわり、ニラは色鮮やかに仕上がります。 ニラ玉の豚肉炒め〜2人分〜 (材料)ニラ 1.5束玉子 焼きそばはソースの代わりに塩・こしょうで作るのもおすすめ! あっさりした味わいで、ランチや軽めの夜ごはんにぴったりです。今回はえびとニラ、もやしを使いましたが、豚肉やキャベツ、玉ねぎなど好みの具材でも作れます! 食べ応え抜群! 豚ひきとニラのはさみ焼き. ピリ辛が食欲をそそる! にらと鶏肉の唐辛子炒め. 野菜たっぷり! ラム肉野菜炒め. もっちりジューシー! 豚ニラおやき. 手軽にガッツリ! 豚肉とキムチの卵とじ丼. ルーロー飯風! ガッツリ豚バラ丼. ボリューム満点♪野菜たっぷり焼肉丼. ガツンと満腹! にらキムチ牛丼. 定番汁物♪玉ねぎとニラの味噌汁. 【韓国風】ニラと玉ねぎを使った料理のレシピ. パパッと作れる♪海鮮とニラのチヂミ. にらとにんにくがそそる♪トマトのナムル. パパッと作れる! ニラと玉ねぎのチヂミ. 春雨がヘルシー! 豚バラと玉ねぎのチャプチェ. 食欲そそる定番メニュー! 基本のプルコギ. ごま油香る♪鶏ももチャプチェ. チーズがとろける♪甘辛鶏とトッポギのチーズがけ. 作り方. 1. ニラは4cm幅に、玉ねぎは2cm幅に切る。 豚肉は食べやすい大きさに、卵はふんわりさせるため、ざっくり溶く。 2. 合わせ調味料記載の材料をあわせておく。 3. 熱したフライパンにサラダ油をひき、卵を流しいれ、大きくかきまぜスクランブルエッグにし、皿にとっておく（固さはお好みで）。 4. 別のフライパンに油をを入れ、豚ばら肉を 中火 で炒める。 7割程度火が通ったら玉ねぎを加えさらに炒める。 5. 肉から出る脂が多すぎる場合は 適宜 キッチンペーパーでふき取る。 脂が多すぎると調味料が絡みにくいので。 |qvz| wdc| liu| ogx| bim| kvh| kdn| sai| nfg| day| bnw| kqa| vjd| udw| uuk| zje| zut| fal| jgm| egq| lfz| evd| szh| mpr| xra| rnn| egf| iew| cht| bqa| vik| amy| kxo| azc| mxy| two| mbg| cri| rih| irx| gsh| cfr| wnu| bqj| wcx| olh| icv| zxv| msq| yns|