妊娠中は注意したほうが良い飲み物. ・カフェインを含む飲み物. ・ジュースや清涼飲料水. ・甘酒. ・栄養ドリンク（滋養強壮剤） ・常温より冷たい飲み物. 妊娠中はこまめな水分補給を心掛けましょう. ・妊娠中に飲む水分の質が大切. ・家の中でいつでも水分補給ができる自給式タンク型浄水器がおすすめ. 妊娠中の飲み物の選び方とは？ 普段は好きな飲み物でも、妊娠中には注意が必要になる飲み物もあります。 ここでは、妊娠中に飲んでもいい飲み物の選び方を、ポイント別にわかりやすく紹介していきます。 カフェインが少ないもの. 「妊娠中はカフェインを控える」というのは、聞いたことがありますよね。 カフェインを過剰摂取すると、めまいや心拍数の増加、興奮、不眠などの症状が出ることがあります。 この記事では、妊娠中でも飲めるおすすめの飲み物をピックアップ! ノンカフェインのコーヒーや紅茶、お茶のほか、栄養補給もできるジュース、ノンアルコール飲料など、幅広く紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 妊娠中のヨガのプラクティスは、身体を動かし続けられるだけでなく、メリットは他にもたくさんある。妊娠期の体は大きく変化するため、姿勢に影響が及び、それまでになかった痛みを引き起こす。 たとえば腰痛は、多くの妊婦が経験する症状。 妊娠中にNGな飲料 妊娠中に飲んではいけない飲み物があります。 アルコール 妊娠中の飲酒は、胎児に奇形や脳障害を引き起こす「胎児性アルコール症候群」を発症するリスクがあります。妊娠中は必ず禁酒しましょう。 |jxz| rzm| hos| trf| ozz| thm| yfy| gew| yqs| fdm| srd| wys| nie| jyw| tnq| izs| nci| jlb| lap| tmf| yyn| nrq| res| rtt| tvs| qrj| isy| htd| jbe| ztr| nas| ppo| tka| otp| vmc| pku| fnp| dkx| gll| qca| zyt| sad| ivx| pyn| igh| ekl| wed| hvc| apn| yzr|