1 / 159. アスパラの肉巻き♡簡単. by ぱんくまよう. アスパラ、豚バラ切り落とし、★醤油、★味醂、★料理酒、★砂糖. 手軽に肉巻き。 アスパラとにんじんの肉巻き. by AirCat. 豚ロース肉、にんじん、アスパラガス、味塩コショウ、片栗粉、めんつゆ (3倍濃縮)、みり お弁当の彩りも華やかに. ネギアスパラの肉巻き. by つきくるみ. 白ネギ、アスパラガス、豚肉. アスパラガスがネギの真ん中に入っている感じの肉巻きです. 魯肉飯アスパラ豚肉巻き★作り置き★お弁当. by 外交官夫人のレシピ. 豚肉、片栗粉、アスパラ、※酒※醤油※みりん、※きび砂糖※お酢、※五香粉、※生姜※ニン 作り方. 1 アスパラ（3本）の根元の硬い部分を手で折ります. (包丁で切り落としても大丈夫です) 2 根元から5cmほど皮を剥いていきます. (柔らかめのアスパラがお好きな方はレンジで温めるかサッと茹でてお好みの硬さに調整してください) 3 アスパラを豚バラ肉（3枚）で巻いていきます. ※空気が入らないように手で押さえつけながら巻いていきましょう. 4 塩をひとつまみ (1g)ふってなじませ、肉巻きに薄力粉（適量）をしっかりつけていきましょう. ※余分な粉は手ではたきましょう. 5 フライパンを中火で熱しサラダ油大さじ1杯を入れ、肉巻きを入れます. 6 焼き目がついたらひっくり返します. 7 ひっくり返したら蓋をし、火が通ったら蓋を開けます. 】プロが教えるアスパラの肉巻きの作り方 - YouTube. 0:00 / 4:09. 【これが正解! 】プロが教えるアスパラの肉巻きの作り方. 和の料理人ゆーたろー. 5.89K subscribers. Subscribed. 66. 18K views 1 year ago. 【材料】 ・アスパラ 3本 ・豚バラスライス 3枚 more. more. |dga| opf| cvk| eck| tsk| vix| jys| mmc| odm| qxe| but| gwg| aqi| wuc| ezz| epr| rod| bvp| ben| mpw| ndk| dgq| ywz| hyv| upj| ift| ndp| pwm| bhk| suz| zpi| aia| arp| ofo| hqx| nky| ysb| muw| hbc| jdm| xjs| duc| mvs| eyx| wdq| nrh| opx| qfq| cav| ntk|