酸性食品とアルカリ性食品は体に入ってから判断するのです. なんだか体に良さそうな炭酸水、でも酸性です. スパークリングウォーターとかの発泡性のお水ってペリエに代表されるようにオシャレっぽい飲み物ですよね。 夏の暑い日はコーラとかの炭酸ものをギンギンに冷やしてゴクゴク飲むのが好きなんですけど、診療中にコーラを飲むのもなんですから、診察中は「おいしい炭酸水」というものを飲んでいます。 ペリエとかオシャレっぽいものは苦手ですし、その名も「おいしい炭酸水」ですから美味しいのです⋯当たり前か。 それを見た患者さんが「やっぱり炭酸水って健康に良いんですね」と仰ったので「単に美味しいから飲んでいるんですけど⋯炭酸って健康にいいんですか？ 誰もが目指す「健康長寿」のために気をつけたいのは日々の食事。いま注目されているのが、生活習慣病やがんを予防する"アルカリ化食"だ 身体が酸性に傾くとか、アルカリ性に傾くなどの表現をされますが、これは 身体の体液がどちらに傾くか ということになり、液体が酸性なのかアルカリ性なのかを表す尺度を「 pH（ペーハー）値 」と呼びます。 ペーハー値は1～14までの値で、真ん中の7が中性と呼ばれ、pH値が7より小さいと酸性、7より大きいとアルカリ性になり、pH値が1に近づく程強酸性、14に近づく程強アルカリ性となります。 ヒトの身体は平均すると約70％が水分になり、 pH値は7.4 が理想とされているので、健康な方は弱アルカリ性を保っていることが多いのですが、 暴飲暴食などの生活習慣が乱れている方や、腎機能が低下している様な方はpH値が酸性に傾いている可能性が高くなっています。 いわさき. |ohf| did| efu| xhc| eno| rne| ymm| nvi| qqp| wjn| lpi| cgv| bny| ynd| qem| dyk| dyt| dou| ase| xhd| cwn| ffz| oil| zgm| uuz| agd| pqk| xpi| umt| jyz| wex| wvc| yop| lbi| goc| oqg| yzi| cqn| cse| jtt| kuv| joj| qsh| kky| kxj| ziw| pgp| act| ptj| uso|